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青少年參加球培訓班有什么好處?

青少年參加球培訓班有什么好處？孩子在家長的眼中都是寶貝，對于孩子的培養，家長可以說是盡力的。以前人們總是把文化知識強加在孩子身上，一味的學習，因而孩子的身體漸漸的出現毛病。隨著時間的推移，家長更側重于讓孩子得到的發展，當然也包括身體素質。球是一項靈活運動，更是可以讓孩子在運動中得到靈活力，耐力，智力的鍛煉，因而受到家長的歡迎。對中球技的運動員來說，發力擊球已不是問題了，到了該多剖析動作，在細節調整上下功夫的時分了。這一階段提高擊球威力的目標是怎么讓發力更流暢、更富于彈性。青少年網球培訓中心給大家說說如何增加自己的網球擊球力度。

我國的網球運動教育還處在一個起步階段，而且青少年球員也很難在網球競賽中得到充分的鍛煉提升，真正能夠脫穎而出的種子選手還是很少的。我國的大多數網球培訓還是缺少了真正現代化的訓練理念和方法，比如我們大部分的網球教練員都是從運動隊退役之后直接就開始擔當青少年教練，基本是按照傳統的網球訓練方法來做，而缺少網球知識和技巧的更新。

青少年網球運動員就一代代在這樣的訓練模式中傳遞下去，許多不合理的動作和不科學的技巧可能很長時間都無法改正。有時候一些速成的辦法可能確實提高了網球比賽的成績，而且教練員個人的水平也不一定適應當前的網球培訓要求，所以學員的很多不好的習慣也就長期難以糾正了。

硬核網球練習：

身后喂球，教練在身后喂球，球落地后會微微前跳，練習者要小步伐緊跟球，后身體迎前擊球。這個練習也能有效解決擊球點靠后的問題。注意在前移的時候要保持身體平衡、腳下步伐要快、要靈活。“V”線路擊球，在中場放置一個標志物，練習者先向右后方移動打一個深球然后繞過標志物向右前方上步打一顆淺球。X路擊球，正手位淺球、深球，反手位淺球、深球，連續銜接4個擊球點進行“X”路擊球。這個練習涵蓋了上步進攻、后退防守，側身正手攻等技術，也加強了前后左右移動擊球的能力。

網球的一般訓練方法是什么?總結為以下幾點:

一、首先要掌握正確的站立姿勢、握拍方式、擊球方式、跑動位置等等。應為這些是學習網球的基礎。可以查閱網球專業網站或者網絡視頻學習，這是步，很關鍵，決定了你以后的發展方向，是正規化還是土著化。二、早期以簡單練習為主，例如將球拋向空中擊球，單手丟球在地面彈起后擊球，反復如此，注意要使用正確姿勢，不管你能否擊到球，都要保證動作到位，這是老師告訴我的，規范低一。三、這時候，經過一年的磨練，你是個業余選手了，網球的樂趣自然會淋漓盡致的表現出來!