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發(fā)布時(shí)間：2021-07-31 13:11
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金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動(dòng)感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。
典創(chuàng)金屬制品與您分享
注意健身前熱身并按照正確的順序進(jìn)行
在利用綜合訓(xùn)練器健身的時(shí)候，如果在健身前不熱身以及不預(yù)熱身體，那么我們運(yùn)動(dòng)起來受傷的幾率就會(huì)一些。所以了解綜合訓(xùn)練器哪的的廠家建議健身前比作15分鐘的預(yù)熱運(yùn)動(dòng)，用輕快的運(yùn)動(dòng)來開啟新的運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)。同時(shí)還需要注意的是健身是有一個(gè)順序的，不能夠急功近利，一般應(yīng)該按照無氧→有氧→拉伸的順序而來的。
典創(chuàng)金屬制品與您分享鑒別器材的質(zhì)量和檔次要考慮器材的做工精細(xì)度、人性化程度和舒適性，
這些細(xì)節(jié)方面是凸顯器械檔次的重要保證。比如器械的折彎技術(shù)、焊接技術(shù)、組裝工藝、表面處理工藝和所采用易損件的質(zhì)量（鋼絲繩、滑輪、坐墊、單車腳踏、跑步機(jī)跑帶等），都和成品器械的質(zhì)量和檔次緊密關(guān)聯(lián)。舉兩個(gè)比較簡(jiǎn)單的例子，比方說器械的焊口，機(jī)器手自動(dòng)焊接和人工焊接的差距就很明顯。機(jī)器手焊接的更加均勻整齊，而且不用人工打磨。而人工焊接的就比較粗糙——有的沒有經(jīng)過打磨，可以跟明顯的看出焊接的不均勻。有的為了美觀進(jìn)行了打磨，則會(huì)損傷器械的安全性和耐久度。再比如器械的表面處理，除銹工藝是酸洗磷化還是噴砂除銹，酸洗磷化不環(huán)保，而且除銹不，以后器械就容易生銹。而噴砂除銹也有工藝高低問題，工藝不好的噴砂除銹會(huì)在器械表面留下比較明顯的砂眼，影響美觀。除銹之后的噴涂工藝也很關(guān)鍵，器械表面是否有光亮度和釉質(zhì)感主要是看器械的噴涂工藝，高壓靜電噴涂是比較先進(jìn)的工藝，的器械生產(chǎn)商大部分都是采用這個(gè)工藝進(jìn)行表面處理。我們國(guó)內(nèi)的，比如邁寶赫，也是用這個(gè)工藝，而且是采用兩次噴涂處理，所以邁寶赫產(chǎn)品的外觀就比較突出；
典創(chuàng)金屬制品與您分享動(dòng)感單車
動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)后會(huì)消耗很多的能量，同時(shí)還增強(qiáng)腿部力量，美化下肢形體，提高身體攝氧量。
實(shí)踐證明，有效進(jìn)行40分鐘的動(dòng)感單車訓(xùn)練，可以消耗750千卡的熱量。
對(duì)于致力于減肥的童鞋，每個(gè)星期要堅(jiān)持至少三次訓(xùn)練。
1、步：分為三組進(jìn)行，10分鐘騎行→休息→10分鐘騎行→休息→10分鐘騎行→休息
2、第二步：分為兩組進(jìn)行，15分鐘騎行→休息→15分鐘騎行→休息
3、第三步：分為兩組進(jìn)行，逐漸增加每組的時(shí)間，即騎行時(shí)間從15分開始，逐步增加到20分鐘、25分鐘、30分鐘
4、第四步：一次完成45分鐘騎行，當(dāng)完全適應(yīng)后，可以用增加阻力和踏頻的方法來增加難度。
