山西小區(qū)運(yùn)動(dòng)器材服務(wù)為先「山西文登動(dòng)健」

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一般由同一商家出產(chǎn)的家用跑步機(jī)的保修期要短于商用跑步機(jī)的保修期 。家用跑步機(jī)可滿足個(gè)人及家人日常運(yùn)動(dòng)所需 ，而商用跑步機(jī)時(shí)時(shí)刻刻都在運(yùn)作 ，每天更換多位顧客所承擔(dān)的負(fù)荷遠(yuǎn)大于家用跑步機(jī) ，因此商用跑步機(jī)的質(zhì)量和性能都要高于家用跑步機(jī) 。

電動(dòng)跑步機(jī)的缺點(diǎn)非常明顯 ，一般健身中心都喜歡在地下室 ，那里的通風(fēng)是個(gè)問(wèn)題 。不要聽(tīng)信廣告上的宣傳 ，任何室內(nèi)的健身中心和戶外的空氣潔凈度和含氧量都沒(méi)法比 。

另外 ，剛剛上電動(dòng)跑步機(jī)時(shí) ，可能會(huì)有一些不適應(yīng) 。經(jīng)過(guò)幾次之后就會(huì)習(xí)慣 。關(guān)鍵是找到自己適合的速度 ，否則會(huì)影響訓(xùn)練效果 ，要么速度太快 ，堅(jiān)持不下來(lái) 。要么速度略慢 ，過(guò)于輕松 。

座椅高度：一般和自己的髂骨齊平，也就是扎腰帶的水平。這樣基本能夠讓自己騎在單車(chē)上，把腳踏踩到低點(diǎn)時(shí)，膝關(guān)節(jié)彎曲在20-30°左右，同時(shí)在腳踏蹬到三點(diǎn)鐘方位時(shí)，膝蓋不超過(guò)腳尖。這樣在整個(gè)騎行發(fā)力過(guò)程中，對(duì)膝關(guān)節(jié)相對(duì)損傷小。

車(chē)把與座椅的距離：用胳膊肘抵在座椅前方，手掌伸直，指尖所在的平面即可為把手的位置。也就是說(shuō)，座椅和把手之間的距離可以設(shè)置為自己前臂的長(zhǎng)度 手的長(zhǎng)度。

小區(qū)運(yùn)動(dòng)器材

動(dòng)感單車(chē)是常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)器材，減肥并不枯燥。其實(shí)可以分為家用和商用，那么兩者除了使用場(chǎng)所不同之外還有什么區(qū)別呢？

身體材料

商用動(dòng)感單車(chē)的重量各不相同，從40公斤到60公斤不等，有些甚至超過(guò)60公斤。框架和材料都是金屬的，所有的零件也都是堅(jiān)固的，不易損壞。

家用動(dòng)感單車(chē)使用的材料又輕又薄。考慮到家庭的方便，重量、體積、外觀都做了優(yōu)化，自行車(chē)重量基本在40 kg以下。