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跆拳道訓練能使孩子具備什么？

    跆拳道訓練能使孩子具備認真、吃苦、禮儀、誠信的優良品質;令孩子們更懂得服從與忍耐，非但不會讓學習者“好斗”，反而會令學員更加謙虛與禮貌，兼備身心健康與人格完善。

    跆拳道精神：禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈

    這是人類要遵守的高規范，是教化人類的手段。而且，又是很多圣人君子為了搞好集體生活而定下的不成文的法規。因此，所有學員至少要為遵守以下禮儀范疇中幾項低限度的要求，盡自己更大的努力。要學會分辨是非。如果做錯了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應自覺慚愧，無地自容。

    跆拳道啟示著生活方式和思考方法，特別是在高昂精神文明的同時培養正義的巨大力量。而且，它培養人們的高等氣質，提高人們的適應性，使學習跆拳道的人更容易融入社會。

    由于跆拳道的每個動作都是科學的和有明確目的的，所以好的師范能夠使任何學員有信心掌握跆拳道。通過反復的練習培養忍耐力和克服任何困難的意志，通過練習掌握的技術和力量使學員產生在任何條件下任何時候都可以對付任何對手的自信心。

    跆拳道的練習可以使學員更加謙虛，培養克制能力和勇氣。而且可以提高機敏性和警惕性，同時可以測驗動作的適應性和正確性。跆拳道的套路練習使基本動作更加柔韌，優雅達到較高境地。基本功的練習使學員的動作更加簡潔明了，掌握其原則和方法。

    跆拳道的練習潛意識地樹立學員的人生觀。在練習跆拳道的過程中，觀察每個人的動作就可預知各自的技術水平。因此，學員之間將產生競爭心和學習熱情，培養學員的積極向上，不斷進取的精神。而且培養學員的助人為樂的精神，謙虛禮貌的行為和嚴謹的生活方式。通過有紀律的生活，不但容易融入社會，而且使學員向往好的師范，樹立更高的人生目標。

    學習跆拳道的過程，有機會和不同職業，不同年齡，不同性別，不同民族的人進行交流，增進友誼，學習不同的文化。而且，練習跆拳道可轉換長時間在室內學習和工作的緊張氣氛，振作精神，使人們能夠重新集中精力學習和工作。

1、提高了防御力

    冬季人體活動量減少，防御系統功能略有下降，而堅持鍛煉跆拳道能有效刺激身體防御系統，調節防御力，加速身體的新陳代謝，從而減小生病概率，更不易感冒發燒。

2、強化呼吸系統

    冬季練跆拳道能加強膈肌上下活動的幅度，加大吸氣狀態下的胸膜腔負壓，有助于改善心肺循環，并使肺泡有效通氣量增加，能更有效鍛煉呼吸能力，增強了心肺功能。這對長期需要消耗腦力學習的孩子，有增強了記憶力，提高學習效率的積極作用。

3、提高身體靈敏度

    長期呆在溫室內不運動，會使身體對外界的溫度感應變遲鈍。而堅持練跆拳道的孩子，大腦皮質興奮性會增強，使得體溫調節能力會明顯提高，從而使得身體調節能力會變得更強，身體會變得靈敏，也不容易因為溫差的改變而得病。