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病因：受過冷落和傷害

安全感并不是與生俱來的“上帝的禮物”,而需要在后天慢慢培養。缺乏安全感的人,往往有下面一些經歷。

1、家庭氛圍差。英國心理學家約翰·鮑爾比認為,六至二十四個月的嬰幼兒與父母的關系決定其成年后的安全感。假如得不到母親的悉心照料、需要得不到滿足、啼哭無法得到回應,孩子就難以產生基本的信任感。兒童時期,如果父母經常爭吵、情緒陰晴不定、教育方式粗暴等,孩子的心靈長期被緊張、恐懼、不安折磨著,久之也容易缺乏安全感。有些安全感是內在的,例如家財萬貫卻常被貧窮的噩夢驚醒,這種不安全感來自脆弱的內心。

2、曾被傷害過。比如,有過失戀經歷的人可能會在下一段戀情中疑神疑鬼。曾經歷過貧窮的人可能會對金錢的匱乏心有余悸,進而不擇手段地“撈錢”。曾在深夜被暴1徒襲1擊過的人可能對黑暗產生恐懼。還有人總被批評、否定,容易缺乏自信,于是會對未來充滿焦慮,凡事希望穩妥保險,害怕生活失控。難怪美國著1名心理學家杜·舒爾茲稱美國人是世界1上“最自信、最講究實際的人。

盡管安全感更多是自己的事兒,但有一些人和事容易讓人感到不安全。首先,一個熟悉的人,言行與往常不一致,比如性格溫順的同事突然暴跳如雷,原本如膠似漆的戀愛對象突然不冷不熱等。其次,言行舉止與眾不同的人,比如表情陰冷、成天不說話、愛穿奇裝異服者,這種“不按常理出牌”的表現容易給大家帶來不安全感。一份是你準備講的，一份是實際上你準備講的，還有一份是你希望你講的。

??心理咨詢

心理咨詢總體任務具體包括：

悟性反應：

超現實反應形式

以超然態度用哲理把事物看穿

剝離名利，擺脫不必要煩惱

使求助者學會理解他人

使求助者增強自知之明

協助求助者構建合理的行為模式

①、讓求助者意識到要將合理的思想和觀念付諸行動；

②、讓求助者意識到要發展新的有效行為；

③、心理咨詢師要把握建立合理模式的最1佳時機。

折疊目標： 人本主義學派：把自我實現作為咨詢的目標。

心理咨詢

     馬斯洛認為咨詢的終1極目標是協助求助者發展成為一個健康、成熟而能自我實現的人。

羅杰斯提出，咨詢應使求助者變得可以自主，不過分苛求，而整個人可以有較好的組織和整合。　　

帕特森認為咨詢的目標是協助求助者成為一個負責、獨立、能自我實現的人，使之有能力決定自己的行為。

馬斯洛認為“自我實現的人”的共同特點：

良好的現實性知覺；

樂于接納自然、他人和自己；

自發性、單純性和自然性。

鞏固階段　　

這一階段是咨詢的總結、提高階段。這里的結束有兩種，一種是一次咨詢的結束，另一種是整個咨詢的結束。

制定咨詢方案　　

1．咨詢目標

2．雙方各自的特定責任、權利與義務

3．咨詢的次數與時間安排 每周1-2次；每次50分鐘左右 （新教材是每次60分鐘左右。 創傷治療90分鐘；家庭治療90-120分鐘）

4．咨詢的具體方法、過程和原理

5．咨詢的效果及評價手段

6．咨詢的費用

7．其他問題及有關說明