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訓(xùn)練效果

跑步機(jī)屬于功能性運(yùn)動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式多元化，完全負(fù)重，可模擬戶外跑。慢跑也可以有效的鍛煉下半身和腹部，通過高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練快速提升心率，達(dá)到鍛煉的效果。

大速度至少為20km/h

坡度范圍0——15%，有些跑步機(jī)的坡度能達(dá)到25%，還有的跑步機(jī)有負(fù)坡度。

跑步區(qū)域面積(跑臺(tái)長寬)至少為150*50cm。

跑步機(jī)承重至少為150kg。

由于新冠的影響，戶外活動(dòng)收到了極大的限制，全國人民不得不待在家里“坐月子”，不是玩手機(jī)看書就是睡覺，體重增長是免不了的了，小編建議，即使在家也不要放棄鍛煉身體

內(nèi)在美固然重要，外在美也不可忽視，人人健身的時(shí)代，保持良好的身材已經(jīng)離不開運(yùn)動(dòng)健身器材了，而對于不同的消費(fèi)群體，商用健身器材更專業(yè)、耐用，對功能性要求更高，較符合俱樂部健身特點(diǎn);而家用健身器材體型較小、便于轉(zhuǎn)移和攜帶，更適合在家使用。