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誤解：每天都要敷一滴不剩

診斷：一周兩次，每次10分鐘即可

修正：面膜簡單方便，如泡面狀，可提供短暫快速美白效果。雖然像雞湯一樣將保養精華濃縮，但由于皮膚食量有限，每周兩次都用來做沙龍級別的護膚，時間以10~15分鐘為限，敷得太久會使皮膚水份蒸發，反而會使皮膚干燥。

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誤解：成堆的美白產品，卻沒有瓶防曬

診斷：日曬是導致您不能美白的元兇，，防曬要并進

更正：剛剛買來的美白護白護膚品在使用前看起來似乎很有效，但隨后就好像黑漆漆一片，皮膚科醫生分析，可能的就是只用努力美白，防曬卻很隨意，肌膚持續受到陽光紫外線的刺激，當然前功盡棄

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如今環境污染越來越嚴重，另外一些女性朋友還要長時間面對電腦輻射，這樣自然會導致膚色較差，看上去比實際年齡老化很多，所以現在女性朋友對如何保養特別關心，今天我們就來介紹一下女性朋友保養的秘籍吧！

每天早上和晚上喝白開水

每天早晨起床后，空腹喝一杯水，這杯水能有效清潔腸道，補充體內流失的水份，而晚上喝一杯水，則能保證夜間血液循環的速度，如果血液太粘，就有可能導致色素沉淀，衰老更嚴重，所以每晚睡覺前，大家都要喝一杯水。

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奶的減肥功效特別好，而且還具有美容效果，每晚喝一杯純奶就有補鈣的功效，而且還能，我們平時可以用奶做面膜。

上述幾點就是我們給大家介紹的女性朋友保養的秘籍，如今職場中有不少中年女性朋友，而這類女性朋友更要注意保養的方法，您給我們介紹的這4點操作起來特別簡單，而且效果也比較明顯，大家可以酌情使用。

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檸檬的功效是什么

根據我國中醫理論，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、等功效，調節血管通透性，適合浮腫、虛胖的 mm。

要多吃點檸檬，因為他們需要的 C是不吸煙者的2倍。檸檬熱低，且有很強的收縮性，因此有助于，是減肥良藥。

可以預防，降低血液粘稠度。溫檸檬汁加蜂蜜、鼻。甘地，酸地消渴，開胃毒，美白，潤膚，降低膽固醇。沖出殘余，可涂抹于面部，面斑，。

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抗壞血病

早在20世紀早期，人們就認為壞血病是維生素缺乏癥。直到30年代，人們終于從上腺皮質、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學結構，確定它是抗壞血酸(即維生素C)的主要成分，因此被稱為“神秘的藥果”。