鯉城區團建拓展游戲常用指南「多圖」

拓展訓練項目——信任背摔介紹

全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓師做出演示動作）身體重xin上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。

在做這個項目的過程中需拓展項目 信任背摔要注意，首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；拓展訓練，讓團隊之間合作越來越順暢合作的基礎在于信任基礎上的有效的溝通。不要向后竄躍、倒下時肘關節收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下搖動并打開，不要再倒下時回頭看，不要突換動作以免給下面的隊友帶來傷害；

其次，搭人床的隊員頭一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通常可以安排為女士；第二、三組應用力度強的四個人，當然，如果背摔者的個子較高受力點應向后調節。正解：家長要清楚，在互動游戲中，家長與寶寶是平等的角色，不應以一種'監管'的身份進入到親子活動中，應擔任'正確引導者'與'玩伴'的角色，讓寶寶的親子活動更加健康快樂。每組隊員的肩膀應緊密相連勿留空隙；人床形狀應保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住后一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；

當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向后仰同時側向隊友的背部，當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全首要原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發生其他意外。家長可以在一旁靜靜地觀看，在寶寶健康游戲的前提下不要去輕易打擾他，給孩子一點屬于自己的時間與空間。而后組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。（注：教練須知：在學員平安倒在人床之前，在任何情況下都不得松開手中的背摔繩）

親子戶外拓展

親子游拓展它有利于增進家長和孩子之間的情感交流。與此同時，敬業精神也不容忽視，突出表現在一個“勤”字，即事業心強，熱愛本職工作，積極肯干。古希臘某位哲人曾說過：感情是由交流堆積而成的。任何一種感情的升華 都有賴于交流，溝通。血濃于水，親子之情雖是與生俱來，但由于現代社會競爭的日趨激烈， 年輕的父母大多把大部分精力都用在工作及不斷學習、提高中。

曾幾何時親子間的接觸不再象往日般頻繁，與孩子共 同游戲的時間更是明顯減少。那么為什么不抽個陽光燦爛的星期天與您的孩子共同進行一 次別開生面的活動呢？它會讓您的孩子更愛您，也會讓您那顆因工作而疲勞的心得到片刻的安寧，享受真正的天倫之 樂!

拓展能為你公司帶來的改變

一、增強團隊的凝聚力、執行力、團隊精神和整體意識、改善團隊之間人際關系，形成積 極向上的組織氛圍、改進組織內部的溝通與信息交流、使組織面對各種變革與挑戰更 為從容、有序。

二、讓團隊里的個人認識到自身潛能，增強自身信心、克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅 力、調適身心狀態，樂觀面對工作與生活的挑戰、增進對集體的參與意識和責任心、 改善人際關系，學習關心和更融洽地與他人合作。

一個拓展培訓師講課應該具備以下幾個特征

一、有效性

一個稱職的培訓者，應該使聽課者參加培訓之后，在很大程度上了解到怎么解決所面對的問題，或者說培訓者必須給聽課者以認知、分析、方案、實施等真正解決問題能力上的收益――而不只是單純堆積知識和培訓者的所謂經驗。大家選擇拓展訓練項目的時候一定要重視培訓的目的，針對團隊現狀選擇合適的拓展才有意義的。這其實應該是底線的要求，但在國內幾乎成了高的期望。

二、整個培訓內容的針對性

聽課者有什么樣的特征，是帶著什么樣的問題來聽你的課的?一個好的拓展培訓師應該在課前了解這一點，并使培訓帶有針對性。參加親子拓展活動時家長應避免的誤區——粘著寶寶做寶寶的'手'有些家長與寶寶進行親子拓展活動時，像是粘在寶寶身上一樣，害怕寶寶看不到自己會害怕，與寶寶寸步不離，寶寶玩耍起來根本'施展'不開。不幸的是，很多拓展培訓師一上來就開始瓜啦瓜啦地講。這在聽課人多的時候當然無可厚非，人少的時候就能看出差異了：也許了解了聽課者，但接下去仍是瓜啦瓜啦地講――因為他也不知道怎么去針對。

三、培訓過程中的針對性

拓展培訓師對聽課者在培訓過程中提出的問題，應該有能力給予思路清晰的分析和建議。參加親子拓展活動時家長應避免的誤區——強迫寶寶愛你所愛每個人喜愛的東西都不同，即便是你生下的寶寶，他喜歡的東西也會與你不同。我把培訓看做“咨詢式培訓”——別人是要解決問題才來聽你的課，就應該從自己的角度提供解決問題的方法和思路——你可以不熟悉聽課者問題的具體情境，但應該對所講授的領域思路清晰、經驗豐富。但遺憾的是，能做到這一點的好像不多。

四、趣味性

趣味性是一個附加性的，或者說“有則更好”的要求。不同側面的自己，不同側面的隊友，不同側面的世界，在這些鏡子中一一展現，我們可以通過拓展訓練這一鏡像作用，可以發現更多團隊與個人的不足。幽默能讓學習輕松，提高興致，從而提高學習效率，但要適可而止。有時聽到聽課者反映“聽得非常開心，笑話全記住了，講的內容?嗯……”，這樣就有點偏離了。當然，能做到這樣的拓展培訓師也屬難能可貴了。