gymshark面料供應商給您好的建議「在線咨詢」

樂彩晨主營：【瑜伽服】、【運動服】、【無縫內衣】、【健身服】、【保暖打底褲】

樂彩晨為您分享練瑜伽的好處：

    外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部，產生天然的“拉皮”效果。這主要歸功于倒立。我們通常的直立體位，促使地心引力將肌肉下拉。假以時日，面部肌肉逐出現下塌現象。每日倒立數分鐘，我們得以扭轉地心引力的作用，使其成為我們回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使減少，皮膚自然拉平。在選購瑜伽服時，建議盡量選布料比較多的，對防護i身體有幫助的，以免做一些高難度工作時，不小心摔倒，擦傷皮膚。

   瑜伽倒立體位經常能使灰發恢復其原來色澤，并延緩灰發現象。這是因為倒立使得流向頭皮內發囊的血液數量增加。這個體位令勁部彈性增加，除去了勁部血管與神經的壓力，使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說，發囊得到更多營養，產生更豐富的健康頭發。

樂彩晨為您分享瑜伽服選購建議：

總則：要能體現瑜伽時的方便性和舒適，應當舒適寬松，富有禪意和禪趣。

上衣：保護肚臍不外露，要有靈性和禪趣，體現出整體的優雅氣質。

長褲：蕞好要有抽繩，穿著舒適無勒痕，便于活動，備享休閑舒適。

瑜伽服一般采用質地柔軟、吸濕排汗的面料，練習瑜伽時，一身寬松舒適的服裝可以讓身體自由活動，避免身體、呼吸受

到限制，讓身心放松，感覺良好，可以更快的進入到瑜伽狀態。柔軟合身的專業瑜伽服隨身體動作的彎曲起伏，松緊適

度，更好的表現你優雅的氣質。服裝是文化的彰顯，是格調的流露，它讓瑜伽的內質體現在動靜之間。

樂彩晨為您分享瑜伽是一種生活態度

雙腿背部伸展式瑜伽

　　直角坐姿，吸氣，雙臂向上抬起高舉過頭，眼隨手動，呼氣，雙臂帶動上身以腰胝部為折點向下伸展折疊，雙手抓住雙腳外側。吸氣，挺直背部， 呼氣，曲雙肘，放于雙腿兩側地面上，上身再次向前延伸，腹部，胸部，前額依次 碰觸雙大腿上側，雙手可在腳前方手腕相握，腳尖指向天花板。 隨著每次呼氣，上身再次向前延伸，雙腿伸直，不要曲膝，腳尖向后伸展， 拉伸雙腿后側，配合呼吸保持姿勢。 吸氣，松開雙手，雙臂伸直帶動上身抬起還原正中，雙臂高舉過頭，眼看雙手。呼氣，雙臂還原體側。面料保持天然的光澤，柔順的手感，色彩艷麗，經過多次水洗后，依然保持原有的光滑和手感，且不褪色、不起球、不縮水。坐姿放松。

　　功效：能強化i臟，增強性控制能力，滋養脊柱神經，增加脊柱中的血液流量，緩解背痛，按i摩腹部臟器，提高消化功能。