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發(fā)布時(shí)間:2020-09-07 11:42  
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溫灸屬于針灸范圍當(dāng)中,而是通過(guò)點(diǎn)燃艾絨的熱力治。中醫(yī)認(rèn)為,通暢經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)止血、養(yǎng)生保健的作用。而西醫(yī)分析,含有1種主要成分為苦艾醇、酷艾酮的揮發(fā)油,有解熱、止血、鎮(zhèn)痛的作用。艾灸的原理就是通過(guò)煙熏火灼把艾草的作用通過(guò)位經(jīng)絡(luò)傳遞到人體的病痛之處,從而達(dá)到祛病邪的目的。艾絨燃燒后生成的氧化物資,附著在穴位處的皮膚上,通過(guò)灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi),有清除自由基的效果。
現(xiàn)代人因?yàn)樯睢⒐ぷ鞯仍颍溲渴秩菀壮雒 H绻霈F(xiàn)腰痛,并由早期的酸痛轉(zhuǎn)化為腰肌損傷,那么自己的工作與生活將受到非常大的影響。因此,掌握護(hù)腰常識(shí)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。
起床是指由仰臥至坐立在床邊的動(dòng)作,這本身是一個(gè)復(fù)合動(dòng)作,但很多人這個(gè)動(dòng)作是一蹴而就,合二為一了。殊不知臨床上腰扭常見(jiàn)的原因就是起床時(shí)受傷,腰椎是害怕旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的,或者說(shuō)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作容易傷腰。所以起床動(dòng)作安全的做法是先在床上軀干整體旋轉(zhuǎn)至身體側(cè)臥,再?gòu)膫?cè)面支撐至直立床邊坐起,這樣就避免了腰部的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。他們秉承“便捷、環(huán)保、安全”的理念,在借鑒傳統(tǒng)學(xué)說(shuō)和現(xiàn)代學(xué)說(shuō)的基礎(chǔ)上,經(jīng)過(guò)反復(fù)的推敲、論證和實(shí)驗(yàn),成功地研發(fā)出了一系列效果明顯、居家辦公人人可用的產(chǎn)品。
站姿 站立時(shí)盡量保持身體直立、挺胸抬頭,保持腰部在正上方,這樣省力,長(zhǎng)時(shí)間站立腰不容易受傷。很多人習(xí)慣身體偏向一側(cè),單腿支撐的站立姿勢(shì),這種姿勢(shì)使胯傾斜,腰部受力不平衡,還有就是因肥胖產(chǎn)生的“大肚腩”使腰部受力過(guò)大,背部肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重,這兩種姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間都易引發(fā)肌肉勞損而腰痛。第1次施灸可以將中指、食指分開(kāi)放在穴位兩側(cè),通過(guò)手指來(lái)感覺(jué)局部受熱的程度。
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