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              發(fā)布時(shí)間:2021-09-15 18:52  

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              廣州秘康生物科技有限公司--睡覺(jué)前吸一吸,晚上安然入睡做個(gè)美夢(mèng)!是廣州很好的助1眠入睡產(chǎn)品公司。

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              失1眠按病因可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。

              1.原發(fā)性失1眠通常缺少明確病因,或在排除可能引起失1眠的病因后仍遺留失1眠癥狀,主要包括心理生理性失1眠、特發(fā)性失1眠和主觀性失1眠3種類型。原發(fā)性失1眠的診斷缺乏特異性指標(biāo),主要是一種排除性診斷。當(dāng)可能引起失1眠的病因被排除或治1愈以后,仍遺留失1眠癥狀時(shí)即可考慮為原發(fā)性失1眠。心理生理性失1眠在臨床上發(fā)現(xiàn)其病因都可以溯源為某一個(gè)或長(zhǎng)期事件對(duì)患者大腦邊緣系統(tǒng)功能穩(wěn)定性的影響,邊緣系統(tǒng)功能的穩(wěn)定性失衡終導(dǎo)致了大腦睡眠功能的紊亂,失1眠發(fā)生。

              2.繼發(fā)性失1眠包括由于軀體疾病、精神障礙、藥1物濫用等引起的失1眠,以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運(yùn)動(dòng)障礙等相關(guān)的失1眠。失1眠常與其他疾病同時(shí)發(fā)生,有時(shí)很難確定這些疾病與失1眠之間的因果關(guān)系,故近年來(lái)提出共病性失1眠(comorbidinsomnia)的概念,用以描述那些同時(shí)伴隨其他疾病的失1眠。



               

              倍生康納米霧化呼吸器利用電子1煙的原理,不含有尼古丁,中藥萃取,睡覺(jué)前吸一吸,通過(guò)霧化吸入體內(nèi)而達(dá)到安1眠迅速入睡的效果,不僅讓有煙癮的人群逐漸擺脫煙癮,同時(shí)還可以獲得安1眠迅速入睡的體現(xiàn),一舉二得,何樂(lè)而不為呢?

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              睡眠健康教育

              主要是幫助患者正確認(rèn)識(shí)睡眠生理過(guò)程,了解關(guān)于睡眠的有關(guān)認(rèn)知,消除患者日間的睡眠覺(jué)醒和夜間失1眠的過(guò)度關(guān)心,養(yǎng)成良好的睡眠環(huán)境。

              如:日間減少興奮性物質(zhì)攝入,尤其是下午和晚上

              避免煙酒,尤其臨近就寢時(shí)

              規(guī)則鍛煉安排在就寢前至少3個(gè)小時(shí)

              避免日間打盹,尤其傍晚和睡前

              規(guī)律的就寢、起床時(shí)間

              避免在床上進(jìn)行與睡眠無(wú)關(guān)的事

              避免就寢前飽餐,正餐應(yīng)在就寢前至少2小時(shí)

              臥室環(huán)境應(yīng)黑暗、無(wú)噪音、溫度適中、通風(fēng)整潔

              保證枕被、床墊、床單舒適度

              電視、電腦、手機(jī)、游戲、新聞廣播等會(huì)延遲或干擾睡眠

              夜醒時(shí)不看鐘表




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              所有“熬夜”的女性,都會(huì)因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的看法,這是因過(guò)勞而造成的陰陽(yáng)失調(diào)。主要有以下幾種不良后果:

              3、免1疫1力降低

              在熬夜對(duì)身體造成的多種損害中,較常見(jiàn)的就是使人經(jīng)常疲勞、精神不振、抵抗力下降,而且還會(huì)出現(xiàn)體力透支和體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)、維生素等微量元素,使人體處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)。對(duì)于免1疫1力比較弱的人來(lái)說(shuō),感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾1病也都會(huì)找上門(mén)來(lái)。這主要是因?yàn)榘疽箷r(shí)人的正常生理周期被破壞,人體的正常“應(yīng)答”系統(tǒng)遭到破壞,抵抗力也就會(huì)隨之下降。

              4、乳1房很受傷

              在臨床上,普遍認(rèn)為工作壓力大、情緒緊張、夜1生1活多熬夜至睡眠不足,以及不良的飲食習(xí)慣等因素,導(dǎo)致人體內(nèi)1分1泌失調(diào),是乳1腺1增1生疾病高發(fā)的主要原因。但隨著生活的改變和婚育觀念等因素,已漸成乳1腺1增1生的又一主要原因。


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