成人跆拳道培訓費用歡迎來電,金華博朗專業教學

【金華博朗體育】提醒大家，跆拳道在鞏固基本動作、不斷提高專項素質、熟練掌握多種技術動作及組合的前提下，通過進攻、防守及防守反擊的訓練，逐漸培養攻防意識，為進一步提高競技水平做好準備。另外，在此階段還要注重作戰策略意識的培養，因為作戰策略意識是一名運動員走向成熟的標志，在訓練中注重作戰策略意識的培養與練習，對提高運動員自身的技術水平有很大的促進作用。練習跆拳道能培訓吃苦耐勞、勇敢頑強的精神，克服練習者原先的惰性及消極心態，從而達到戰勝自我、超越自我的人生境界。

跆拳道步法的學習要強調的平穩的移動和快速、順滑的落腳。跆拳道腿法的學習要強調動作的合理性，即正確的動作過程，同時加強腿法啟動的隱蔽性和落腳的合理，準確的說就是后腳啟動帶動身體發力，禁止前腳預擺和落腳回到實戰預備姿勢。

跆拳道動作要領

【金華博朗體育】為大家介紹：跆拳道動作要領包括轉身、旋轉、踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓;擊打點應在正前方，呈水平弧線;屈膝起退的旋轉速度要快;在原地旋轉360度。后旋腿攻擊的主要部位有要額和胸部。

而在實戰姿勢時，身體要放松，兩膝要微劇，做標準實戰姿勢時，兩腿不要站在一條直線上兩側以便保持身體平衡，使身體時刻處于待發狀態側向實戰姿勢。

腿法是跆拳道技術的本質，是跆拳道實戰中蕞常用、蕞有效的擊打或防守動作。方法簡捷，剛直相向，少用躲閃防守法，不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。

跆拳道的起源

【金華博朗體育】為大家介紹跆拳道的起源：

跆拳道起源于韓國，距今已有兩千多年歷史。主要以腿法為主，動作強調擊打要有力度和準確的一項運動。

跆拳道廣泛流傳于韓國，由品勢、搏擊、功力檢驗三部分內容組成，是一項運用手腳技術進行的民族傳統的體育項目。

跆拳道手腳并用、剛勁有力，有各種拳法、肘法、膝法、摔法、腿法及實戰訓練，是自衛的有力力量，也是保護自己、打擊，維護共同社會秩序的有效手段。因此，跆拳道也是一種社會教育活動，為構建和諧社會服務。

“禮儀、謙恥、忍耐、克已、百折不屈”是跆拳道倡導的精神，在跆拳道中鞠躬、握手，和裁判、對方教練員的示意方式都有規定，提倡尊重對手。可以這么說，認真學跆拳道的人們的素質都比較高，因為在學習跆拳道的過程中，也接受了禮儀教育。

【金華跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹：跆拳道“十級”、“三品”、“九段”的劃分

   跆拳道有著嚴格的技術等級考核制度。修練者水平的高低，以“級”、“品”、“段”來劃分。“級”分為10級至1級，10級水平蕞低，1級較高。1級以后入“段”，段位從低到高分為一至九段。未成年選手達到一至三段水平，則授予“一品”至“三品”。