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發布時間：2020-10-05 05:18
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掛片力量的特點有哪些？
分動式技術
實現流暢的內聚和發散型弧形動作。獨立運動將允許用戶同時運動兩肢，一次一個，變換動作，或每次使用不同的重量。
站地式設備
站地式設備是基于運動而不是肌肉的。它們一次訓練多個肌群，適合從下向上鍛煉爆發性的全身訓練。
訓練方便
此力量器械根據器械提供多項方便功能。標準重量角允許重量承載于器械上以實現空間效率，橡膠墊腳可保護框架的底座并防止打滑。
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掛片力量——如何正確地進行鍛煉
控制：了解在每個動作中哪塊肌肉在工作（主動肌）。學會如何在器械鍛煉時完成正確的動作范圍，如何正確地用力（每臺器械上都會標明鍛煉到的身體部分）。一旦您確定了鍛煉順序或身體姿勢，您要多嘗試并重復幾次，來保證想要鍛煉到的肌肉群能夠正確收縮。如果您有反常的疼痛或不舒服的感覺，請立即停止鍛煉。
對每臺器械進行調節可以讓每位使用者保持正確的鍛煉姿勢，因此可以更加安全有效地進行鍛煉達到效果。
以上內容由北京奧力來健身有限公司為您提供，希望對同行業的朋友有所幫助！
使用掛片力量鍛煉，如何達到預想的目標
努力程度：您每次或每組鍛煉所投入的努力程度是會 隨時間而遞增的。按照您鍛煉的目標，努力取決于您在完成每組的后1到2次重復時的疲乏程度。理想的情況是，您在完成每組中等到高強度鍛煉以后感到疲乏，這樣才能夠給肌肉足夠的刺激并使其逐漸適應。按常理而言，如果一個人鍛煉不夠努力，就不會很快取得效果（當然，我們也不是讓您過分鍛煉導致受傷或過度疼痛）。
北京奧力來健身有限公司本著多年掛片力量訓練器械經驗，專注掛片力量訓練器械供應，建立了嚴格的銷售體系，想要更多的了解，歡迎咨詢圖片上的熱線電話！！！
