盤氏瑤醫骨盆修復來電咨詢

盤氏瑤醫告訴你，產后康復很重要。

來月經了還可以哺乳嗎？當然可以！

有部分寶媽在經期可能會發生些變化，如：質量稍微減少、味道改變等，但是這些都是暫時性的，月經過后會恢復正常。

月經來后質量會發生改變：脂肪減少、蛋白質增加，因此有部分寶寶會出現消化不好的現象，但是寶媽不要緊張，也不要暫停哺乳，因為這只是暫時的。

建議月經期間寶媽增加營養，可以多吃一些瘦肉、多喝一些湯湯水水等。

和分娩，是大多數女性都要經歷的生理過程。而這個特殊的生理過程，在帶給女性成為母親的喜悅的同時，也造成了很多不可避免的損傷，引致后患。不管是順產還是剖腹產，產后42天到醫院進行產后復查時，千萬別忘了做盆底肌力量的評估，評估一下盆底肌的力量、疲勞度和損傷程度。如何使產后婦女很好地恢復到產前狀態，減少因懷孕和生產過程對身體造成的不良后果，從而提高產后生活質量，成為現代保健的重要課題。而產后盆底肌肉鍛煉，為產后康復注入了新的內容，日益受到重視。

為什么每個媽媽做評估結果都不高？但也沒有癥狀？

如果把女性的盆底比作是一個籃子的話，那從站立開始起，腹腔就會對盆底產生一定的壓力。尤其是女性懷孕的時候，隨著寶寶日益的長大，就好像籃子里的東西越來越多、東西越多籃子勢必會越來越下墜，終導致了盆底肌肉松弛損傷。同時盆底康復治療，是未雨綢繆，可以防止年老時出現的尿失禁癥狀。這跟分娩方式無關。經歷過的盆底肌肉就像下圖的麻繩一樣，看上去完整，但實際上部分肌肉纖維受損，收縮力和承載力均下降。

剖腹產寶媽不用盆底康復嗎？

不論是順產還是剖腹產的女性，產后都需要做盆底康復。因為懷孕時，盆底也會變得松弛，隨著胎兒的慢慢長大，胎位下移，盆底也會受到越來越多的擠壓。

分娩后，隨著胎兒的娩出，部分韌帶松裂，“彈簧床”彈性變差，從而出現功能障礙，如大小便失禁、臟器脫垂等。

所以，順產和剖腹產的女性產后都需要做盆底功能評估。

和外國人相比，中國的寶媽骨盆小，但生下的寶寶個頭卻不輸給外國寶寶。

因此，中國女性產后的盆底松弛現象非常普遍。出現盆底松弛，真正影響生活質量的后遺癥可能要到幾十年后才反映出來，因此沒有引起很多人的重視。