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針灸培訓(xùn)學(xué)校好處及操作

足三里穴：人體保健重要穴

位置：足三里穴位于膝蓋前外側(cè)下方凹陷處下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)的位置。

作用：足三里號(hào)稱人體保健重要穴，民間有“常灸足三里，勝吃老母雞” 之說。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律，增強(qiáng)消化功能，增進(jìn)食欲;改善心臟功能，調(diào)節(jié)心律;常按揉足三里穴能預(yù)防和減輕很多常見病，如胃十二指腸潰 瘍、胃有關(guān)的病、嘔吐，并對(duì)解除急性胃痛效果明顯。

操作：以拇指每日按揉足三里2至3分鐘，力度以感覺局部酸脹為宜。緊急情況下，如胃痛急性發(fā)作，而褲子穿得緊，可用筆尖隔著衣物刺激此穴，以癥狀緩解為度。

針灸是什么意思呢

    一種中醫(yī)的療法。為針法和灸法的合稱。用的金屬針，或燃燒的艾絨，刺激經(jīng)脈穴道理療疾病。

　　針灸是針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針灸手法來理療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來理療疾病。如今人們生活中也經(jīng)常用到。針灸由“針”和“灸”構(gòu)成，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一，其內(nèi)容包括針灸理論、腧穴、針灸技術(shù)以及相關(guān)器具，在形成、應(yīng)用和發(fā)展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地域特征，是基于漢民族文化和科學(xué)傳統(tǒng)產(chǎn)生的寶貴遺產(chǎn)。

　　針和灸是兩種不同的理療方法。針法是用金屬制成的針，扎人人體一定的穴位，運(yùn)用適當(dāng)?shù)氖址ǎ允杞?jīng)，調(diào)和氣血。灸法一般是指用艾卷點(diǎn)燃后， 熏灼穴位的皮膚，達(dá)到溫通氣血的目的。二者都是通過穴位、經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)人體臟腑氣血，而達(dá)到預(yù)防目的，其理療原則與內(nèi)服藥一樣，虛證用補(bǔ)，實(shí)證用瀉。推薦看一下扁鵲中醫(yī)App，里面有全位的解釋。望采納

　　針灸中的灸就是用艾棒，總之就是用艾制品加熱來蒸熏，烘烤施治部位的一種理療方法，來輔助針的效果。對(duì)理療起到事半功倍的作用。

中醫(yī)針灸是一門很深的學(xué)問，整個(gè)過程分為消毒、進(jìn)針、運(yùn)針、出針。每一個(gè)過程都有不同的方法或者說是手法，這需要根據(jù)患者的不同需要來選取不同的手法，今天我們要了解的是針灸的運(yùn)針方法。針灸的運(yùn)針方法就是行針方法，根據(jù)上面所述，大家應(yīng)該已經(jīng)了解這個(gè)過程是在進(jìn)針之后、出針之前進(jìn)行的。良好的運(yùn)針方法能夠更、有效地刺激相關(guān)穴位，起到更好的作用。運(yùn)針得當(dāng)能夠讓患者有強(qiáng)烈的針感，這種針感的程度與疾病也是息息相關(guān)的。