武漢青少年心理咨詢專家在線咨詢「田子君心理咨詢」

田子君心理咨詢服務(wù)類型：

①、戀愛(ài)、婚姻問(wèn)題咨詢；

②、親子關(guān)系及家庭問(wèn)題咨詢；

③、青少年心理問(wèn)題咨詢；

④、職場(chǎng)人際關(guān)系及人生1發(fā)展咨詢；

⑤、神經(jīng)癥（焦慮1癥、抑1郁癥、強(qiáng)1迫癥、恐懼癥、癔1癥、失1眠1等）的心理咨詢與治1療以及心理危機(jī)干預(yù)；

⑥、心理測(cè)試與分析；

⑦、私人心理顧問(wèn)；

⑧、團(tuán)體心理輔導(dǎo)；

⑨、新心理咨詢師成長(zhǎng)帶領(lǐng)。

青少年心理咨詢

學(xué)會(huì)獨(dú)處

獨(dú)處是一門(mén)課,習(xí)慣了男朋友陪伴、好朋友一起玩鬧的日子,你會(huì)不習(xí)慣一個(gè)人的時(shí)候,有他們?cè)谀銜?huì)很自信,這是原于他們幫你解決了很多問(wèn)題。實(shí)際上你個(gè)人并沒(méi)有成長(zhǎng),什么時(shí)候自己拿主意就真的長(zhǎng)大了!

勇敢說(shuō)不

對(duì)不喜歡做的事情說(shuō)“不”,對(duì)沒(méi)好心的同事說(shuō)“不”,拒絕他人往往需要更大的勇氣,勇敢的告訴他自己說(shuō)“不”的原因,讓他知道你真的不是那個(gè)什么都忍氣吞聲的老好人!

       那么你該怎么去克服這個(gè)問(wèn)題,通過(guò)尋找更多內(nèi)心的自由去做你想做的事。通常,人們對(duì)于這個(gè)問(wèn)題會(huì)有許多不同的想法和觀點(diǎn)。但是你可以去學(xué)習(xí)怎樣更好的去看待別人的眼光。

      在這篇文章中,我會(huì)和你分享曾經(jīng)幫助我解決這個(gè)問(wèn)題的方法。

     人們其實(shí)并不會(huì)像你想的那樣去看你,或者關(guān)注你在做些什么。

     人們往往會(huì)因?yàn)閾?dān)心別人的看法而停滯不前,通過(guò)我的經(jīng)驗(yàn),我發(fā)現(xiàn)很大一部分原因是由于人們腦海中別人會(huì)很關(guān)注你到底在想什么做什么的觀念。在這個(gè)星期或者這一年的余下的日子里你或許都在擔(dān)心別人會(huì)嘲笑或者議論你的所作所為。

      但實(shí)際的情形是他們往往在忙著關(guān)心自己的的事,并且他們也會(huì)擔(dān)心別人會(huì)怎么看待他們。或許這個(gè)事實(shí)會(huì)讓你覺(jué)得自己有些微不足道,但事實(shí)上,這么想會(huì)讓你感到比以前輕松了許多。

     是的,在你的腦海里你也許是世界1上最重要的人。但不要認(rèn)為別人也是這么想的。因?yàn)樵谒麄兊氖澜缋?最重要的人很有可能會(huì)是他們自己或者是他們的孩子。

多關(guān)心自己對(duì)自己本身的看法

      如果你太在意別人對(duì)你的看法,那種熱烈的渴望會(huì)讓你更加感受到自己內(nèi)心的貧瘠,你開(kāi)始在別人怎么看你的基礎(chǔ)上去看待你自己。

      所以,更多的去用那些更有益,讓你覺(jué)得更有力量的事來(lái)代替那些讓人絕望的渴望。那些能給你內(nèi)心安定的事能夠讓你的人生不至于變成由他人觀點(diǎn)控制的思想和情感的過(guò)山車。

      多關(guān)心自己對(duì)自己的看法,建立自己的自尊自信。