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有關健身器材相關知識的了解塑膠跑道廠

現今室內健身器材的種類很多，基本很多健身器材都是有針對性的，然而說起好的健身器材當屬劃船器了，下面讓我們了解一些劃船器的相關知識。

   專業健身人士指出，過多的前后跑步缺乏左右移動，會讓關節很快疲勞，也會讓身體很快疲勞。所以需要提高靈活性使跨步更靈活。試試擺腿：雙手握住把手，以一腿站立，另一腿前后擺動，上身挺直不動。這可起到熱身和放松作用，使雙腿更靈活。

力量綜合訓練器

F1-5518KA機

功能特點

國際潮流，造型簡約，時尚大方，線條流暢，做工精致，細節。功能： 深蹲運動

1、采用超硬鍍鉻導桿，配合直線滑動軸承，運動極為順暢；

2、專利掛鉤設計，使用更加安全，方便；

3、采用標準的奧林匹克舉重桿，更加專業。

鍛煉部位: 臀肌，股內側肌，脛骨前肌，股直肌，趾長伸肌；

F1-A417上斜推肩訓練器

產品介紹

1. 占地面積：1830*1340*1300（mm）；

2. 整機為免維護上斜推肩訓練器，可對肩部等肌肉進行訓練；

3. 使用方法：①在掛片桿上裝上合適重量的杠鈴片；②使用者躺臥在沙發上，后背緊靠沙發，雙手緊握手把，向上推動推肩臂，上下往復的做運動；

F1-A422立式推胸訓練器

產品參數

1.占地面積：1760*1220*1980（mm）；

2.整機為免維護立式推肩訓練器，可對胸部等肌肉進行訓練；

3.使用方法：①在掛片桿上裝上合適重量的杠鈴片；②使用者坐在沙發上，后背緊靠沙發，雙手緊握手把，向前推動推肩臂，前后往復的做運動；

F1-A435下拉訓練器

1.占地面積：1640*1460*2100（mm）；

2. 整機為免維護下拉訓練器，可對背部等肌肉進行訓練；

3.  使用方法：①在掛片桿上裝上合適重量的杠鈴片；②使用者坐在沙發上，雙膝緊靠抵腿沙發，雙手緊握手把，向下拉動拉臂，上下往復的做運動；

F1-A678臥式舉重床

1.占地面積： 1650*1650*1310（mm）；

2.整機為可調式臥式舉重床，特點在于配置了一個可調式舉重桿放置架（黃色），依據個人的要求進行調整；

3.使用方法：①.將舉重桿放置于“可調式舉重桿放置架（黃色）”上，并裝上合適重量的杠鈴片；②. 然后使用者平臥在沙發上，調整好姿態后雙手緊握舉重桿并向前移動，當舉重桿移動到肩膀正上方時，向上舉起舉重桿，此時 “可調式舉重桿放置架（黃色）”會自動復位，使用者可上下推舉舉重桿，做推肩運動；動態拉伸(Dynamicstretching)則是指在完成一系列動作過程中，有控制的將肌肉牽拉較短時間(1-2秒)并重復多次的拉伸方法。

MA81松下按摩椅是松下的旗艦機型。媲美真人手感的按摩體驗，融入雙重溫熱、三重揉捏、四種拉伸等多項技術;從頸部直到足底，全方包裹，讓您疲憊的身心得到深度放松和愉悅!可在運動的同時欣賞美妙的音樂，有助于放松心情7、PU包膠扶手，手感舒適，環保健康。一體式免安裝導軌類型: SL型導軌手臂按摩方式: 內置手臂氣囊是否智能操控: 是機芯類型: 4D機械手按摩肩部按摩方式: 免安裝肩部按摩腳底按摩方式: 凸點式穴位按摩臀部按摩方式: 震動及氣囊夾臀按摩按摩手法: 揉捏 指壓 推拿 叩擊 拍打 拉伸適用部位: 頭部 頸部 背部 腰部 臀部 腿部 腳部功能: 局部熱療 按摩強度調節 磁療按摩點 收納式局部按摩器 自動偵測功能氣囊個數: 31個(含)-60個(含)附加功能: 內置音箱 MP3。

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可以在家執行心肺有氧訓練的運動器材有哪些？

跑步機訓練效果A

訓練功能A

適用性A

跑步機可說是普及且CP值的居家有氧訓練器材，并且，它是符合人體運動動作的一款機器（每個四肢健全的人天生都會跑步，對吧）。跑步機也是操作的一款機器，你只要按按面板的按鈕，就可以直接開始跑步并自由調整速度，就算是只把跑帶傾斜升起用走的，也是一種非常耗體力的運動。②使用者躺臥在沙發上，后背緊靠沙發，雙手緊握手把，向上推動推肩臂，上下往復的做運動。

不過，真心建議你，使用跑步機時不要邊跑邊看電視，也不要扶著把手，認真在跑步上，你的訓練才會有扎實的效果。