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月子期間新陳代謝變動大，所以產后也就是個關鍵的時期。所以剛生了寶寶的新媽媽們應該在這期間好好進行身體的調養，結合科學與傳統好好坐月子。

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孕中、晚期出現的主要是因為胎兒的快速發育導致不斷增大，腹部不斷向前，為了維持身體平衡，上身會自然向后仰，從而導致脊柱過度前凸而引起腰背酸痛，月子餐配送公司覺得正常情況下這種酸痛在休息后就等得到減輕。荔枝雖好但也不能多食，它是屬于熱性的吃多了肝火上升出現口干舌燥的癥狀，建議月子期間的媽媽每次食用荔枝不要超過300克，干的荔枝干不要超過100克。另外因為孕期胎兒的生長發育需要充足的鈣、磷等營養物質，所以要是孕婦飲食中攝入的營養物質太少，容易引發骨質軟化脫鈣，從而誘發，所以孕婦在孕期要注意飲食營養的均衡。

月子餐配送公司分享孕婦的原因有哪些？孕期胎兒的發育需要大量的鈣等營養物質，要是這些營養物質攝入太少，極易引發孕婦骨質軟化脫鈣，從而誘發孕婦。女性懷孕之后運動量會減少很多，孕期運動量不足會使孕婦的基礎體力下降，從而引發腰酸背痛。 

柿子屬于寒性的水果，產婦在月子里要是吃了寒涼性的水果，不僅容易出現不良的現象，還會影響的質量，寶寶吃了質量不好的奶水，容易出現腹瀉現象，所以產婦吃水果要注意了。

夏天坐月子的媽咪不要吃熱性水果，如果想吃也盡量少吃，因為吃太多熱性水果會引發上火，熱性水果包括有荔枝、山楂、石榴等。月子餐配送公司專門聘請了星級廚藝專家負責制作月子餐食品，結合了月子餐的精華及國內月子餐的實操理論，獨創了月子餐配送公司營養美食功效餐。此外要注意的是產婦吃水果時一定要將水果洗干凈，能去皮的盡量去皮吃，以免食用了不干凈的水果出現腹瀉的現象。產婦吃水果盡量在飯后或兩餐間吃，這樣可防止消化道負擔過重。