長安區月子中心團購擇優推薦「維多利亞月子會所」

坐月子能吃醋嗎？

坐月子期間產婦可以少量吃醋，注意不要過量，以免導致胃酸。可以在菜肴中拌一些醋，能幫助產婦開胃。適量食醋是不會影響奶水的。

坐月子能吃胡椒嗎？

坐月子慎食胡椒。胡椒屬于熱性食物，產婦可在烹飪時放一些胡椒粉佐味，要注意適量。

坐月子能吃甲魚嗎？

坐月子是可以吃適量甲魚的，甲魚營養豐富、味道鮮美，是含有蛋白、多種維生素和微量元素的滋補珍品，能夠增強身體的抗病能力及調節人體的功能，有利于于產婦身體恢復及提高質量。

不管是順產還是剖宮產，經歷過分娩后的媽媽們急需補充能量。媽媽們產后膳食補充營養其實有很多講究的，比如分娩后頭三天，不建議進食燉湯;不同分娩方式在飲食上也有不同的注意事項等。重點是，產婦身體能否補回來，月子期間的飲食不能隨意。

產后周——開胃補水

產婦剛分娩不久，身體比較虛弱，口渴較明顯。胃口也不佳，此乃分娩過程中血液和水分大量流失的結果，故此階段食譜主要是以開胃補水為原則，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富者為佳，形式以流質或半流質為主。

坐月子食譜：魚粥加炒青菜、小米粥、糖水煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、豆漿、藕粉、餛飩、蘆筍牛柳、芹菜肉片等。

提醒：分娩后頭三天，不要急于進食燉湯類食物;飯菜忌太油膩;此外，不建議喝茶。

月子中心團購提醒忌喝大量白開水：一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產后坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果又喝進許多水，將可能不利于身體恢復。

很多產婦在生產完后先時間想到的就是要大補，所以整個坐月子期間每天大吃大喝，終導致一個月后的肥胖，這是健康的坐月子嗎?坐月子與肥胖是不能劃號的，月子中心團購提醒產婦要學會控制體重，既可以自己的身體健康還可以照顧到寶寶。

產后婦女生理機能尚未恢復，常有氣血淤滯、氣血虧虛的狀況。因此就需要月子中心團購專業的月子餐進行食補調理，可補足產婦適當的營養，調養身心，讓產婦恢復生理機能，同時能提升母奶的質與量并兼顧寶寶健康。

月子中心團購提醒服用生化湯注意事項

1、有凝血功能障礙、產后大出血或傷口情況，需禁止服用生化湯。

2、一般情況所有產婦皆可服用生化湯，如果產婦有發熱、情況，必須先暫停服用生化湯，請中醫師診斷后再決定生化湯方中加減何種藥材。

3、生化湯雖然是一帖良方，但是也不可濫用、錯用、混用，是專業人士調配的劑量服用。