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中醫助理醫師考試飲食減壓法

中醫助理醫師考試飲食減壓法是中醫助理醫師考試前必不可少的部分，下面提供中醫助理醫師考試飲食減壓法供大家參考。

　　飲食療法包括兩個方面。一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。這是考生減輕心理壓力的生理保證。

　　另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率，使我們的思維更加敏捷，精力集中。第五，學習提升沒有任何壞處，那么在尚有余力的情況下，何樂而不為。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以考生應大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。

　　另外，有些食物可以集中人的精力，間接地減輕考生的心理壓力。如胡蘿卜能，因為胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用，有助于記憶。總之，把書上密密麻麻的文字表述，變成各式各樣的筆記形式，如果再使用彩色筆標記各種特殊符號，就更加容易理解和記憶了。香蕉含有素，它對人的大腦產生成功意識是不可缺少的。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯蝦可為大腦提供營養豐富的美味食品，它含有的多種重要脂肪酸可供應人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。

　　少食、多餐也有助于減輕考生緊張與疲勞。參加中醫助理醫師考試的考生朋友們如果能夠注意到以上幾點，相信考前的身體狀況就不用擔心啦，預祝各位順利通過考試。如經常咀嚼諸如花生、腰果等食品對恢復體能、減輕疲勞是有一定幫助的。而過硬過于油膩的食物，對考生來說則不是理想的食品，因為精神緊張必然影響腸胃的消化功能，這些食品會增加腸胃的負擔，反過來會加劇考生的精神緊張。

　　參加中醫助理醫師考試的考生朋友們如果能夠注意到以上幾點，相信考前的身體狀況就不用擔心啦，預祝各位順利通過考試！

成人教育培訓班

有哪些優勢?

1.就業

本科學歷比專科學歷找工作優勢顯而易見，專科學歷，無形之中將喪失許多理想工作機會。當然，高學歷并不 必然能事業成功，許多沒有學歷的 人一樣創業很成功，但當今社會通常學歷越高工作機會越多，上升空間越大，發展速度越快。

2.工資定級

當前，我國和事業單位基本都是按照學歷定工資，本科工資比專科工資高一檔次，較規范的企業也是按學歷定工資，如在蘇州、上海、深圳等地外資企業或國內企業上班，上崗工資本科工資比專科工資高500元以上是正常的，而且本科以上的獎金和提升機會都比專科相對多一些，當然也有部分企業部分崗位，尤其是一些未成型的企業，并不以學歷定崗，只考慮為其創造了多少效益。報考專科起點升本科的考生必須是已取得經審定核準的國民教育系列高等學校、高等教育機構頒發的專科、本科結業證書或以上的人員。

3.人事改革

許多單位提拔干部、競選領導基本條件都是本科以上學歷，即使自己完全可以勝任，卻沒有競選資格，機遇擺在面前卻抓不住，在職人員若在規定年限拿不到本科及以上，在人事改革中會直接導致下崗，即專科以下即使找到工作，在以后的工作中可能面臨下崗失業的危險。艾賓浩斯的研究還證實，人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化，使學習、記憶的程序達到150%，將會使記憶的痕跡得到強化，所記內容經久不忘，這在心理學上稱為“過度學習”效應。

4.考研

考研本科學歷可以直接報考研究生(部分院校不招收畢業生)，而專科生只能在專科畢業滿兩年，或兩年以上，以同等學力報考研究生，盡管國家規定允許專科畢業滿兩年后以同等學力報考研究生，但許多大學實際上卻不愿招收專科生，會在許多方面設障礙，要求發表，加試專業課，英語達到什么水平等。只做題不看書，基礎差的考生會把自己的自信心完全消磨，沒有經過系統復習就去做題，沒有一點效果。另外，在職獲取碩士還要有學士，如果是專科，今后若想在職獲取碩士，機會渺茫。

5.考證

許多國家職業資格證都要求本科以上學歷，如公證員、律師、法**和檢察**的考試報名條件要求必須是本科以上學歷，國家承認均可，不分專業，如許多律師本科都不是學法律的，學中文的、經濟的、化工的，什么專業都有。，是否報班學習，報哪種模式班報班的好處：一方面，可以督促自己學習，一直保持學習的狀態。而如果只是專科，不管是哪個專業，也不管畢業于哪個學校，也不管個人有什么背景關系，就一生永遠做不了公證員、律師、法**和檢察**了。。

提升學歷的方式

（1）：統招。統招是國家承認的學歷當中含金量的。眾所周知，是國家的考試方式，并且統招的難度是。錄取名額有限，主要面向人群是在讀高中生，成績達到錄取分數線后進行全日制學習，一般專科學制為三年，本科學制為四年。

（2）：。又被稱之為高等教育，分為大也就是社會型考生以及小也就是應用型考試兩種類型。比如正式考試的時間是上午9：00—12：00，和下午14：00—16：00看，那你就需要讓自己每天在這兩個時段進入學習狀態，讓大腦充分的興奮，在晚上23點后好好的休息，放松神經系統。其中應用型考生是在高等院校舉辦的助學點學習或進入本校進行全日制學習。而社會型考生是在社會舉辦的助學單位學習或自學，一年可以考兩次分別是4月份和10月份。的報考不受性別、年齡、民族、種族、學歷、身體健康狀況、居住地限制。的難度比較大，僅次于統考，因此的含金量是同樣也是僅次于統考。

（3）。又稱成人高等學校招生全國統一考試。（三）：學校比較好，專業選擇性多，上班族提升學歷主要為了升職加薪，或者找一份更好的工作，一個好的學校自然可以受到很多人的認可。所針對成人的一種類似的提升學歷的方式，只是由于本身的學習特征需要，才在學習形式等環節上有所差別。成考的學習方式有三種：脫產、業余和。成考現已屬于國民教育系列，是國家成人的學歷，需要參加全國招生統一考試，然后各省、自治區統一組織錄取。成考的科目比的科目要少，因此在含金量方面也是低于的。

（4）遠程教育。有些考生對基礎練習缺乏耐心，而是醉心于研究各種考試技巧，希望能夠四兩撥千斤。同樣也是成人教育學歷當中的一種，是指使用電視及互聯網等傳播媒體的教學模式，有別于傳統的在校住宿的教學模式。遠程教育一年可以考兩次，3月份和9月份。因為遠程教育不受時間和地點的限制，比較自由，大多都是以網絡的形式來授課、考試，所以含金量偏低。

（5）電大。別稱國家開放大學（中央廣播電視大學），是以現代信息技術為支撐，與非并舉，實施遠程開放教育的新型高等學校。考生通過廣播、電視、計算機網絡等現代傳媒技術實施高等教育的一種教學機構，畢業后由中央廣播點數大學統一頒發。