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洗發方法：將洗發液在手心揉出豐富的泡沫，輕輕，使洗發水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間后沖洗。

用一點點鹽，用一小勺或，再用少許鹽洗凈，每周至少要用一到兩次。不但去屑，秀發也能重現往日的光彩。

不能少的日常護理

在日常生活中，洗頭要注意一些細節。「許多人喜歡用熱水洗頭，一方面覺得舒服，另一方面又害怕感冒，這是完全錯誤的。水溫過高會讓頭屑變得更加發瘋，適當的水溫應該保持在20度左右。”

此外，還需要購買齒部稍圓的梳子，以避免對頭皮造成過度刺激。

與此同時，還強調，那些染發、燙發都會因受損而變脆，特別需要精心護理。永遠不要因為一時的懶惰而讓頭屑肆意。

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保持健康是至關重要的

人們經常會發現這樣的現象：在某一時期，由于精神壓力大，身體狀況不好，就會有更多頭皮屑悄悄落到肩膀上。是的，心情的好壞也直接影響到頭皮的健康。

因此，試著讓自己擺脫吧，你可以運用冥想、瑜伽調整情緒，讓自己處于穩定而松弛的精神狀態。這樣一來，頭屑也會跟著安靜下來。

此外，營養均衡，飲食清淡，同樣能讓秀發炫起來。經常主任建議，平時盡量少吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多吃一些堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、藻類等，避免過量食用酸性食物。

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不能簡單地說，無硅油洗發水和無硅油洗發水是兩種不同的洗發水，它們的主要作用是讓頭發保持清爽，不會干燥，而不含硅油的洗發水則能有效地去屑。所以不同頭皮問題應該選擇不同的洗發液。

有一段時間無硅油洗發水很火，因為這款洗發水不含硅油成分，用它洗發后頭發會變得更加蓬松，各種營養物質可以通過毛囊輸送，發質會更加潤澤。經無硅油洗滌后，可長時間保持新鮮；如果發質較干，可與不含硅油的護發素搭配，令頭發更滋潤。

香波在無硅油中含有大量化洗發水之后會燃燒，其特點是加入了我們身體所需的成分，而且對人體很有好處。

香波的優點是溫和，不刺激，對頭皮傷害。使用香波可有效緩解頭皮屑、發油、發干等現象，因此深受人們的喜愛。

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而且洗發水里的其他化學物質變質后，很容易損傷皮膚和頭發，所以建議在洗完頭發后不要繼續使用，可用來清洗毛絨玩具、毛衣、枕套等其他物品。

毛絨玩具是一種不易清洗的產品，使用洗衣液等常規清洗用品很容易殘留殘留，洗發水也容易有香味，用來清洗毛絨玩具很方便，還可以使絨毛玩具更光滑，不產生靜電。

枕套長期與皮膚、頭發接觸，沾有油脂，一般的清洗方法很難清除，而洗發水是產品，用于枕套清潔方便快捷。

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掉發雖然是一種常見的癥狀，但有脫發的 MM知道自己為什么會脫發嗎？看看下面， MM們一定要對照參考找出原因，盡早擺脫脫發的困擾。

1、心理或生理原因。心理緊張、憂郁、恐懼或嚴重等都會導致神經功能紊亂，持續處于收縮狀態，毛囊得不到足夠的血液供應，而頭皮位于身體上面，所以頭發脫落。

2、遺傳與分泌不平衡有關。毛發生長得益于由腦垂體分泌的，所以一旦缺乏，頭發生長就會減慢。另外，性還會影響頭發的生長。出生后、絕經期、口服避孕藥引起的脫發，都是女性體異常所致。

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3、疾病原因和。癥、營養不良、急性高熱、性疾病或長期等都容易干擾發根毛母細胞的功能，從而使毛母細胞正常分裂受到抑制，導致頭發脫落。

4、食物及營養代謝原因。偏食等因素導致的營養不良、、慢性消耗性疾病導致營養不平衡或吸收障礙，都會影響頭發的正常生長，出現頭發稀疏、枯焦、早白或脫落的現象。

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回頭發的理由

甲狀腺是一個小腺體，位于頸部前面，喉頭下面。對調節人體新陳代謝起著重要的作用，它可以釋放多種素。是指某種物質分泌減少，這種物質是頭發脫落形成的常見原因(這可能影響到整個身體，而不僅僅是頭部)。出生異常、自身疾病、甲狀腺手術等都會導致甲狀腺功能障礙。

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2、拔毛癖

拔毛癖是指從頭部或身體的其他部位習慣性地拔出毛發。盡管目前尚不清楚拔毛癖究竟應歸為一種習慣，還是認為它是一種強迫性精神障礙，但后來的結果是相同的。長期存在，是必然的。假如改掉這個習慣，頭發就會重新長出來，但長期過度拔發，對頭皮造成傷害，在還會導致性脫發。