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發布時間：2020-08-15 14:27
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正一健康是依托中醫傳統醫學為技術基礎的健康養生管理機構，創辦者徐建選經過二十余年中醫實踐沉淀，對身體問題的調理形成自己獨特而有效的技術方案。
正一健康管理為你介紹：使用筋骨冷i敷貼的時候，不要吃牛肉和海鮮，不要過量飲酒，不要讓身體過于勞累！
貼敷一次后，建議休息6-8小時，如果沒有過敏現象可以休息3小時，休息期間及時清理無紡布四周的膠，防止膠長時間使用出現過敏現象，如果對“無紡布上的膠過敏”可以留下四角貼敷！
正一健康管理為你介紹：筋骨冷i敷貼，能夠在短時間內修復疼痛，安全可靠；借助高科技載體直達病灶，避免了口服藥i物對胃肝i的損害；無需去醫院，在家即可調理，更加方便；并且經濟實惠，價格遠比醫院的治i療價格要低。
正一健康管理為你介紹：腰間i盤突出日常防護措施患者不宜穿高跟鞋，避免損害腰椎的穩定性，應穿適當硬度的彈性鞋底的鞋，可以緩沖震動，防治腰痛；
養成規律性的運動習慣，如散步、游泳等有氧訓練；
堅持腰背肌功能鍛煉，病情穩定后在腰圍保護下逐漸進行脊椎主動運動。可按:前屈后伸、左右側屈、左右旋轉、環旋、仰臥飛燕式的程序進行鍛煉；
