南陽智能漫步機(jī)用途廣泛「南陽紅博」

南陽市紅博體育器材主要經(jīng)營國內(nèi)外品牌（ iRest-艾力斯特）體育器材。

主要承接：人造草坪、塑膠跑道施工、球場施工、懸浮地板施工、同時提供：按摩椅、漫步機(jī)、跑步機(jī)等健身器材。

致力于健康事業(yè)的發(fā)展、投身健身事業(yè)，提供有價值的產(chǎn)品與服務(wù)，希望能與廣大的南陽市民朋友分享其健身研究成果，體驗健身的真正樂趣......

按功能分類

1.單功能跑步機(jī)

單功能跑步機(jī)從結(jié)構(gòu)上分為兩類，一類是滾輪式跑步機(jī)，一類是平板式跑步機(jī)。滾輪式跑步機(jī)工作時噪音很大，已被淘汰。平板式跑步機(jī)是由人主動在上面運動，所以使人感到與普通跑步一樣。它的電子表可幫助訓(xùn)練者記錄下時速、時間、心率、熱量、節(jié)拍、距離等指標(biāo)。使您隨時了解自己的訓(xùn)練情況，進(jìn)行有目的的調(diào)整。

2.多功能跑步機(jī)

一臺多功能跑步機(jī)是由跑步機(jī)、劃船器、臥式健身車、立式健身車、放松機(jī)、腰旋器等功能器材組合而成，以功能多、占地少而受到一些人的喜愛。它的鍛煉方法同普通跑步機(jī)一樣，但從健身器所應(yīng)具備的使用舒服、方便，技術(shù)動作準(zhǔn)確合理上看，多功能跑步機(jī)有一定缺陷。

坡度調(diào)節(jié)能否減小膝關(guān)節(jié)損傷？

　　一些低端跑步機(jī)為了節(jié)省成本是沒有坡度升降功能的，所以具有坡度升降功能的跑步機(jī)在價格上都是高于沒有坡度功能近千元。

　　有相關(guān)研究人員對使用跑步機(jī)的跑者進(jìn)行了坡度與膝關(guān)節(jié)受力關(guān)系的研究，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，跑步機(jī)的坡度與膝關(guān)節(jié)受力有著直接的關(guān)系。在常人看來，坡度為零的時候幾乎與室外跑步是相同的，但通過相關(guān)傳感器的測試發(fā)現(xiàn)，當(dāng)跑步機(jī)坡度調(diào)整到2-5°時，脛骨平臺力減小，也就是說這個坡度范圍跑步可以減少膝關(guān)節(jié)損傷。

　　更簡單明了的解釋就是，在跑步的時候你可以通過2-5°的區(qū)間來感受膝蓋受力進(jìn)行坡度確定，找到舒服的坡度，從而大化的保護(hù)了膝蓋，不讓跑步機(jī)稱為傷害你的工具。

健身單車運動后會消耗很多的能量，同時健身器材的健身單車還增強(qiáng)你的腿部的力量，美化下肢形體，提高身體攝氧量。實踐證明，有效的進(jìn)行40分鐘健身器材的健身單車訓(xùn)練，可以消耗500卡左右的熱量。

健身器材啞鈴重量不能只是在它自己的能力范圍內(nèi)，你須準(zhǔn)備一些你現(xiàn)在舉不起來的重量，因為有一天你可以舉起它們肌肉鍛煉的關(guān)鍵是一步一步地增加健身器材重量。

健身器材轉(zhuǎn)動訓(xùn)練器用于培養(yǎng)腰腹肌的靈活性和協(xié)調(diào)性。表面看起來像一扇門，它的使用方法很簡單，手握把手或側(cè)把手，反復(fù)轉(zhuǎn)動身體運動即可。

健身器材腿部按摩器可用于按摩下肢肌肉，增強(qiáng)腰部柔韌性，達(dá)到放松肌肉的效果。健身器材的腿部按摩器特別受到健身者的喜愛，方法是用一只手扶住扶手，一只腿放在按摩輪上，運動前后適當(dāng)?shù)乃俣取?