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"盆底防治"不僅僅是盆底評估與生物反饋技術,患有壓力性尿失禁

"盆底防治"不僅僅是盆底評估與生物反饋技術，患有壓力性尿失禁的肥胖女性，可減少體重5%-10%，尿失禁的次數將減少50%以上。1、產后超過42天、子恢復良好、無的女性可及時進行盆底肌肉的檢測，明確損傷程度。2、借助儀器感受并學會收縮--放松盆底肌肉，學習識別并有意識地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法(避免腹肌收縮)。

產后十天不能看電視,新媽媽們在生產后都會出現水腫的狀況

1.產后十天不能看電視新媽媽們在生產后都會出現水腫的狀況，在這種情況下看電視會傷害，對睛造成傷害，所以一定要耐心等到水腫消失后再看電視。長時間的用眼會造成眼睛疲勞從而使視力下降，新媽媽們在坐月子的后期可以適度用眼，比如看書、看電視等，但是切記用眼時間不宜過長以免引起眼睛疲勞。2.坐月子期間，可以偶爾看看電視

新媽媽產后肥胖怎么辦?_育兒頻道

2.切記不宜大補人是一種動物，在生育這方面與動物有很多相似的地方，新媽媽們在妊期間就已為生產做好了準備。倘若在坐月子期間進行大補，極容易造成新媽媽產后肥胖，身材走形的情況，嚴重的話還會引發疾病。一旦新媽媽患上肥胖再進行乳喂養，寶寶也有可能肥胖或是發生腹瀉。3.多食蔬果傳統觀念上認為，蔬果一類“水氣大”，多吃蔬果容易上火傷害身體。這種觀念其實是錯誤的，蔬果中不僅含有人體所需的維素C與纖維素而且還能補充肉、蛋類缺少的維素。而且適當多吃蔬果還能改善食欲，有利于幫助消化，促進便通腸，防止出現便的情況。