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已有調查顯示：超過85.3%的成年女性存在不同程度的陰i道松弛問題，其中已婚婦女的陰i道松弛問題zui高可達92.18%，且有逐年增加的跡象，而且陰i道松弛問題不僅會降低性i生活質量，而且還會導致陰吹漏尿，因此，對現代女性也很重要。

現在許多女性之所以關注私護凝膠，也是希望能夠選擇到一款能幫自己緊致的，液不僅能修復松弛的陰i道，同時對陰氣，漏尿，陰i道干澀，陰i道異味等婦科i疾病也有很好的治i療作用。與養護相結合的原則，通過滲透、排i毒、修復、緊致四個步驟，清除體內病菌，修復受損陰i道組織，達到自然不反彈。

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縮陰液使用注意事項

一、保持耐心

雖然產品在方面比較，但因陰i道松弛的原因不同，松弛的時間不同，個人體質的差異，每個女性陰i道松弛的程度不同，加上需要逐步進行，必然要花費一定的時間。因此耐心一點很重要。

二、同i房節制

雖然使用產品不會影響陰i道功能，但使用后陰i道肌肉的修復是在非常脆弱和緊張的狀態下進行的，如果同i房過度容易導致陰i道損傷，影響陰i道功能的恢復，所以這一點需要提高警惕，同時在同i房時夫妻雙方的衛生也不可忽視。

盆底肌的修復應該怎么做？

先要知道，陰1道的彈性很驚人，產后出現的松弛不是陰1道的問題。而盆底肌無力，影響了陰1道平滑肌的控制力，使其不能正常收縮。

骨1盆底肌訓練前都要經過功能測試，前面給大家發的儀器測試就是其中之一?？隙ú挥脙x器也可以檢測，我們下一篇就普及了。

骨1盆底肌修復zui經濟實惠的方法就是肌力訓練，下面就和大家分享一下像慢肌纖維修復這樣簡單的訓練動作。球面凸出，坐姿時盆底肌下垂，可與球面接觸，上提時遠離球面，可很好地感覺到盆底的舒張和收縮。

縮陰液在使用過程中的秘現反應：

1、有豆腐渣樣排出：沉積在子1宮褶皺沒有排出的垃圾及陰1道炎殘留的分泌物。

2、用了外1陰瘙1癢：因為產品有消1炎、殺菌、排1毒的效果，體質越寒的女性，表現越明顯。早晚外噴或盆浴洗外1陰，連續使用此現象會消失。

3、月經推后或提前：血虛或shen氣不足，調理過程中造成月經推后或提前，用一段時間后，月經會恢復正常的。調整時間的長短因個人的身體差異而決定的。

外1陰松弛危害大

牽動性1生活：男人非常注重過性1生活時的緊握感，而女人則更加注重包容感，一旦陰1道松弛了，這兩種感覺都會變差，影響夫妻性1生活的質量。

早衰：根據相關數據顯示，80%的產后婦女和90%的30歲以上婦女，會出現不同程度的陰1道松弛。陰1道寬大、干澀、性1欲低下、陰氣沖天成為女性心中抹不去的傷痛，難以言喻的尷尬，長期心理壓抑，導致情緒焦1慮、內1分泌失調、面容憔悴、失1眠、易怒、早衰癥狀。

導致失禁：陰1道松弛容易引起女性應力性尿失禁，一般女性40、50歲時易發生。當膀胱充盈、大笑或喊叫時，由于陰1道前壁膨出或膀胱膨出引起的腹壓升高，都可能導致尿失禁。

婦女?。宏?道松弛，一些婦1科病接踵而來。松弛的陰1道會使陰1道壁無法緊貼，陰1道常常處于開裂狀態，很容易發生細菌感1染。

縮陰液主要功效

1.迅速縮緊，自然健康。本品對婦女松弛有迅速縮緊作用，重歸處1女時代。

2.日常養護，做自信女人。可以避免女性婦科炎1癥狀，增加陰1道壁以及陰1道肌肉活力。

3.植物提取，無化學成分。本品是本草藥植物，可以日常使用無不良反應，縮緊潔陰之品

今天私護市場上有很多產品，即使是女性私護凝膠也不一定都能起到緊固作用。因此提醒大家在選擇此類產品的時候要有耐心，而且要注意口碑，因為金杯銀杯不如口碑好。

中外醫學專i家研討指出：陰i道的彈性、水潤、潤滑均依賴于陰i道細胞內的彈性纖維，女性陰i道松弛的原因主要有以下幾點：

年齡增長，陰i道細胞老化，陰i道肌肉萎縮，陰i道彈性減弱；

生育過程中胎位分娩引起陰i道彈性纖維斷裂、損傷；

頻繁的性i愛會導致陰i道損傷，陰i道被撐大后無力回縮。

縮陰球通過 Kegel運動使陰i道達到緊致，這就是骨i盆肌鍛煉的力量。物理學的原理就是利用重力，把啞鈴放入體內，在重力的作用下，陰i道肌肉會不自覺地收緊，夾住啞鈴，從而使陰i道收縮力恢復，雖然能提高陰i道的收縮能力，但對受損的陰i道組織來說，效果難以持久。此外，雖然私人護理產品中的球在解決陰i道松弛問題方面存在局限性，但骨i盆肌鍛煉對陰i道恢復確實有一定幫助，如 Kegel運動。