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嚴重的是這幾年的研究和臨床數據表明，長期且大量使用含有抑菌成分的漱口水，會嚴重破壞健康的口腔菌群結構，引起或者加重多方面的身體危害。口腔菌群紊亂，幾種殺菌成分，都可能會導致口腔菌群多樣性降低，而總體細菌組成以及β多樣性都受到顯著影響。顯著的影響就是會導致一些常見的口腔益生菌如乳等急劇減少，而屬等有害菌豐度上升。而口腔菌群的紊亂就會導致更嚴重的后果。

細菌是造成的必要條件。他們借助菌斑粘附于牙面，利用食物中的碳水化合物（尤其是蔗糖），一方面聚合產生高粘性葡聚糖，形成菌斑基質，另一方面產酸使牙齒脫礦造成。變異鏈球菌是這些致齲細菌中危害嚴重的一類。口腔益生菌能夠通過在口腔中定植或產生代謝物，抑制口腔致齲菌的生長。

口腔中的微生態失調是造成的根本原因之一。口腔中的食物殘渣附著在舌的后部，某些微生物就利用這些食物殘渣中的蛋白質、血液、粘蛋白等成分產生具有惡臭氣味的化合物，如揮發性硫化物等，從而引發。科學家的對多種乳（如副干酪乳、唾液乳、鼠李糖乳等）的研究發現，口腔益生菌能夠改善口腔菌群并能降低口氣中的揮發性硫化物的含量，從而改善的癥狀。

美容性的漱口水也不建議使用過度頻繁，每天用3次，每次10-20ml左右，否則會抑制口腔內正常的菌群數量，嚴重的還會引發口腔真菌性病變，導致口瘡。之前有研究發現，一天使用含酒精的漱口水超過3次可能會增加致癌風險，但還沒有具體證據驗證這個想法。所以大家對含酒精的漱口水也不用過分擔心，每天也不要高頻率使用就可以啦。