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發布時間:2020-12-01 12:00  
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傳統觀念里,西安月子會所女人生完孩子必須坐月子,整天躺在床上一動不動的,吃各種營養品,加上缺乏運動,導致很多新媽媽產后肥胖嚴重。
產后身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于的排出和瘀血的去除。
水果中有大量的維生素,對于新媽媽的精神恢復是大有好處的;水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便mi;特別是夏天產后適當地吃些水果,還能防止中暑。
紅糖營養特點:含鐵量高,給產婦bu血。 營養作用:含多種微量元素和礦物質,能夠li尿、防治產后尿失禁,促進排出。專家提醒:一般飲用不能超過10天,時間過長增加血性,并且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。
雞蛋營養特點:含蛋白質豐富而且利用率高,還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,其中含有的脂肪易被吸收。有助于產婦恢復體力。維護神經系統的健康。專家提醒:每天吃4-6個已足夠,過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。

芝麻營養特點:富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、可提高和改善膳食營養質量。專家提醒:如果選用黑芝麻要比白芝麻更好。
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很多人覺得坐月子就是給新媽媽們找個舒適的休息場所,月子中心只要環境好、服務跟得上就可以了,其實這種觀點并不準確,坐月子更重要的是考慮到母嬰的護理。維多利亞就是不錯的選擇。
“很多明星、企業家家屬和個人生完孩子都紛紛選擇住進有資源的月子中心,就是考慮到除了服務外,這些月子中心在保障方面不可替代的優勢。”
生產是每個女人一生中勇敢的偉大時刻,因此產后不單是新生兒,媽媽同樣需要被萬分呵護。近年來在西安、北京、上海、廣州、深圳等地陸續興起了坐月子的風潮,從媒體不斷報道的一線城市月嫂月薪破萬元、天價月子餐等報道可見一斑。