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發布時間：2020-08-03 03:21
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說一說，女生學習跆拳道的好處
練跆拳道主要是強身健體，還有優化體態，改善身體線條，因為跆拳道是用腿攻擊比較多，所以韌帶會拉長。至于說到防shen效果，現在這個社會還是很和諧的，真正說用到防shen的時候的概率還是很小的。在養成習慣方面可以去除懶惰、尊重別人，善于學習，做好份內事，提高興趣等。跆拳道的一些動作比較簡單易學，大眾都很容易喜歡上的一種體育運吧，然后就是跆拳道所堅持的精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈；在學習的過程中能夠潛移默化地影響我們自身，磨練意志，提高高雅、脫俗的氣質。
一個長期堅持運動的人，和一個從來不運動的人，每一眼給人的感覺就會不一樣，長期堅持運動的人有種從內而外散出一種陽光、健康的氣質，看起來就有朝氣。
女生學跆拳道還有一個好處，減輕sheng活與工作壓力，宣泄情緒，調節心理平衡，保持良好心態面對生活和工作。人總有心情不好的時候，通過在跆拳道的訓練過程中，我們就可以很好地發泄出來。
人類的肉體和精神是一體兩面，相輔相成，缺一不可。所以，一個人如果缺乏適當的身體訓練，就不能達到和產生健全的思維。
強力的身體運動有利于培養人的意志和勇氣，增強自己的膽量和自信。跆拳道可培養造就出一個強而有力的人，也能培養人勇往直前的精神！
練習跆拳道需要活動全身的肌肉和關節，因此，他是一項較的運動。人類一直很重視生命的維持和需要，所以，無論對內環境還是外環境的變化，都能及時的做出適當的調節。
因此，我們把跆拳道運動理解成為了生存的目的與內外環境協調、平衡和統一的過程。而跆拳道的原理就是把手和腳以及全身所有非動不可的部位作整體性的組合，促進內外環境的秩序，維持身體機能的平衡。
跆拳道是人類生存的本能的意識，用肢體有力的變現出來的一種方式，同時，也是一項高尚的競技體育項目。
在跆拳道中，練習者要先戰勝的不是對手，而是自己。因為人的性格中，有大膽和怯懦之別，所以，在訓練中，我們要克服自身肉體帶來的疼痛、疲勞、甚至傷病的痛苦，只有具備堅韌和堅忍的精神，才有可能克服自身的軟弱達到新的境界！
