桐柏少兒散打暑假班價格常用指南,中體詠春班次多

您在為孩子的體弱而擔心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔心孩子出去太小，沒學歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學習詠春吧！

在這里不僅可以學到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質，強健心理素質，釋放學習壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

中國武術段位制，是中國武術協會制訂并實施的一種評價習武者武術水平等級的制度。為進一步推術運動在國際上的普及，促進武術理論與技術水平的提高，中國武術協會不定期舉辦中國武術段位制海外人員培訓與考段班。

武術的概念是:武，止戈為武；術，思通造化、隨通而行為術。

武術，是修習一門制止侵襲的高度自保技術，它在切實解決安全問題的基礎上，使我們的頭腦得到應變能力的訓練，簡便易行、能夠輕松提升人的精神和身體素質，防衛健身，快樂通融。

以中國傳統文化為基礎的、停止戰斗的技術；是消停、維護和平的技術；是物質文明的保障和導向，帶領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化方

表演與競技、體育等，是近代對武術的曲解。當我們以表演、競技、體育等來衡量我們的武術，其實，是以我們非常有限的幾十年、上百年的“知識認知”，來定義我們沉淀進化億萬年而得的身體的使用價值，是非常局限。

中國武術，伴隨中華文明4000多年流傳至今，是捍衛我族文明迄今屹立不倒的、重要的文化組成部分，不可割裂。

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練習跆拳道是否安全？

初學者通常要達到一定的要求才能參加實戰，達到要求的實戰水平后采取自愿申請的方式，不愿參加實戰練習的不予以強迫；實戰過程中，嚴格遵守科學的跆拳道比賽規則并配戴全套護具，實戰時由教練在場監督，安全性大大超過各類運動可能造成的傷害。

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跆拳道都適合什么樣的人練

沒有基礎怎么辦？

相當于小學從1 1開始學習數學一樣，跆拳道入門簡單，循序漸進，難度由淺入深，只要認真練習都可以達到黑帶水平。

跆拳道練習3歲以上就可以，身材和柔韌不是練習跆拳道的必要條件，柔韌不好的人只是壓腿進展較慢，但年齡無論多大，柔韌多么不好，只要勤練都可以把韌帶壓開，練習跆拳道也和身材無關，發揮自身的優勢，攻克自身的不足才是練習跆拳道真正的意義所在。

頭部是全身的，是控制全身肢體動作的司令部，同時又是專門控制身體平衡的分析所在地。頸部則是頭與身體的聯系部位。武術培訓之人要知道頭是一切的主帥，并且在技擊中頭部迅猛，突然地攻擊對方頭面，胸，腹等部位，能起到巨大威力。

但頭又是薄弱的部位之一，在實戰中經常是的主要目標。所以對頭頸的訓練課十分重要。通過成人武術培訓才能增大脖頸的活動幅度，提高頸項部位的柔韌性，靈活性和協調性，增強頭部穩定很抗擊打能力。頭頸練要有轉頸，仰頸，繞頸三種。

　　轉頸:保持身體姿勢不變的情況下，頭向左，右轉動分慢轉和快轉兩中慢轉時看清目光所掃過的物體;快轉，則在頭轉到位時，兩眼直視，采用定眼法立即盯住一個目標。注釋片刻后再轉向另一側，轉頸能擴大視線范圍，再套路運動中，眼隨手動好快速甩頭亮 ，都是通過轉頸完成的做的好，能提高運動員的精氣神群組..

　　仰頸:保持身體姿勢不變的情況下，用力向下低頭和向后仰頭仰頸時可頸頭攻擊對方頭面，胸，腹等部位。

　　繞頸:以頸根為圓心，頭頸水平轉動。繞頸能較好避開對方的攻擊

呼吸。講究提、托、聚、沉四法。跳躍時用提法，靜止性動作用托法，剛勁性動作用聚法，由高到低的動作用沉法。

   節奏性。在演練中，快與慢、動與靜、剛與柔、起與伏等多種矛盾的對比越鮮明，越突出，節奏性越強。長拳動作舒展，關節活動范圍較大，對肌肉和韌帶的柔韌性、彈性都有較高要求。同時，由于長拳動作大多是用大肌肉群來進行活動的，要求肌肉活動量大而且迅速，需氧量較大，因此對提高心肺功能也有良好作用。