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發(fā)布時(shí)間：2021-08-29 15:04
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對(duì)于可以進(jìn)行注意力訓(xùn)練的舒爾特方格訓(xùn)練法應(yīng)該怎么玩呢?下面就讓小編告訴各位吧!
舒爾特是在一張方形卡片上畫(huà)上 1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格,格子內(nèi)任意填寫(xiě)上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 的共 25 個(gè)數(shù)字.訓(xùn)練時(shí),要求被測(cè)者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置,同時(shí)誦讀出聲.
每日?qǐng)?jiān)持進(jìn)行 5 分鐘訓(xùn)練,可有效地改善學(xué)生注意力分散的癥狀,明顯改善和提高學(xué)生的注意力水平,從根本上做到上課注意聽(tīng)講,效率很好、高質(zhì)量完成作業(yè),提高學(xué)習(xí)效率,自然 而然地降低考試錯(cuò)誤率,順理成章地達(dá)到提高了考試成績(jī)的目的.堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)感到很明顯的進(jìn)步.
有哪些兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法簡(jiǎn)單又有效？
感統(tǒng)訓(xùn)練的目的不僅是為了改善兒童感統(tǒng)失調(diào)，定期給孩子訓(xùn)練可以促進(jìn)感覺(jué)統(tǒng)合的發(fā)展，有效預(yù)防感覺(jué)功能出現(xiàn)發(fā)育不良。一般來(lái)說(shuō)，機(jī)構(gòu)的感統(tǒng)訓(xùn)練更加專(zhuān)業(yè)、，但需要一定的操作技巧和難度，那有哪些兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法簡(jiǎn)單又有效？
感統(tǒng)訓(xùn)練主要是運(yùn)用游戲和運(yùn)動(dòng)的方式，鍛煉孩子的前庭覺(jué)、本體覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等基礎(chǔ)體系，從而提升孩子的注意力、記憶力、觀察力、身體協(xié)調(diào)能力等。在孩子1-12歲感統(tǒng)訓(xùn)練的階段，家長(zhǎng)可以進(jìn)行以下這些簡(jiǎn)單又有效的家庭感統(tǒng)訓(xùn)練。
兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法——觸覺(jué)
準(zhǔn)備一個(gè)大籠球，讓孩子仰躺或趴在大籠球上，保持身心完全放松，家長(zhǎng)拉著孩子的手或手臂，使其身體在重力和滾動(dòng)的雙重作用下，讓胸部、腹部、背部及四肢得到；也可以讓孩子躺在地毯上，由家長(zhǎng)推動(dòng)大籠球從身上清壓過(guò)去。
兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法——前庭覺(jué)
利用家里帶靠背的轉(zhuǎn)椅，孩子坐在上面雙手扶好把手，家長(zhǎng)可以順時(shí)針、逆時(shí)針交替推動(dòng)轉(zhuǎn)椅，速度由慢到快，反復(fù)多次進(jìn)行，少持續(xù)30秒以上。在孩子轉(zhuǎn)的過(guò)程中，可以遞一些毛絨玩具讓其接住，并投遞到位置。
兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法——本體覺(jué)
將一些大小不同的容器擺放一排，讓孩子站在一定范圍外，嘗試用小球或廢紙捏成的團(tuán)朝容器方向大力扔去，通過(guò)變換距離、方向和力氣大小，鍛煉孩子的肢體協(xié)調(diào)性和對(duì)力量的把控，家長(zhǎng)可以和孩子一同比賽誰(shuí)能準(zhǔn)確的扔進(jìn)去。
感覺(jué)統(tǒng)合能力是孩子學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，通過(guò)這些簡(jiǎn)單有效的兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法可以提升綜合能力，讓孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中減少更多阻礙，保持良好的注意力、記憶力，從而提升學(xué)習(xí)效率。
本體感失調(diào)訓(xùn)練方法：
1.閉眼貼墻靜站
●訓(xùn)練方法：要求孩子腳跟盡量貼著墻站好，但是在站的過(guò)程中，閉眼睛，每天堅(jiān)持2到3分鐘，站立的時(shí)候要求孩子不說(shuō)話，學(xué)習(xí)控制住自己。
2.金雞獨(dú)立
●訓(xùn)練方法：對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，少左右腳能夠堅(jiān)持20到25秒，保持身體的平衡。如果孩子能夠達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我們不妨讓他頭上頂一本書(shū)，頂著書(shū)的過(guò)程中，對(duì)孩子的平衡能力要求就高了。
3.跳繩練習(xí)
●訓(xùn)練方法：建議我們的孩子每天都堅(jiān)持跳繩，先學(xué)習(xí)連續(xù)雙腳跳，連續(xù)跳之后可以學(xué)習(xí)反跳，反跳達(dá)標(biāo)后可以學(xué)習(xí)左右替跳，大量的跳繩練習(xí)對(duì)身體的協(xié)調(diào)、本體起到非常重要的作用。
4.頂物走直線
●訓(xùn)練方法：
（1）在地上畫(huà)一直線，可以在頭頂一本書(shū)，一個(gè)小汽車(chē)；
（2）沿著直線走，同時(shí)頭上的東西不能掉下來(lái)；
（3）雙手平舉，挺直身體，目視前方站穩(wěn)；
（4）練習(xí)到可以平穩(wěn)頂物不掉下來(lái)，要求孩子腳跟緊挨腳尖走路頂物。
本體覺(jué)失調(diào)的感統(tǒng)訓(xùn)
1.爬梯子
游戲玩法：準(zhǔn)備一把小梯子，讓孩子手腳并用，引導(dǎo)孩子爬上梯子，然后再鼓勵(lì)孩子退著走下來(lái)，依次反復(fù)訓(xùn)練。
溫馨提示：在訓(xùn)練的過(guò)程中家長(zhǎng)要注意孩子的安全問(wèn)題，要確保梯子有放平穩(wěn)，必要時(shí)可以攙扶著孩子，輔助孩子完成訓(xùn)練目標(biāo)，直至孩子可以獨(dú)立達(dá)成。
2.踢毽子
游戲玩法：家長(zhǎng)可以去買(mǎi)一個(gè)漂亮的毽子或者是和孩子一起制作一個(gè)毽子，然后指導(dǎo)孩子如何踢毽子。
溫馨提示：在踢毽子的過(guò)程中，家長(zhǎng)要注意孩子腳步的安全。
