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發(fā)布時間：2020-12-12 10:01
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瑜伽服的選擇：
面料一定要透氣瑜伽所穿著的衣物都是比較貼身的，所以我們要特別注意瑜伽服的材質(zhì)。在挑選材質(zhì)上要選擇透氣吸汗的，比如牛奶絲、萊卡、滌綸、竹纖維、棉。這些專門用來制作運動服的面料，可以避免我們在運動過程中汗水粘在身體上，帶來不適感。
瑜伽服的選擇視你的運動量而定
如果你是想做冥想、拉伸等偏向靜態(tài)的練習，可以穿寬松棉麻材質(zhì)的衣服，在家練的話穿小背心，短褲都可以。去瑜伽館就穿棉質(zhì)短袖和寬松的運動褲都可以。不要選擇太緊的運動內(nèi)衣。這樣更舒適放松，有利于胸腔的打開、呼吸的練習。
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瑜伽服怎么選購：
款式，很多的女性在選擇瑜伽服款式的時候比較糾結(jié)想要漂亮一些，但是穿上往往會束手束腳，鍛煉起來不是很舒服，其實瑜伽服的選擇要簡潔大方一些，像是上衣選擇的時候不要有太多的裝飾，尤其是一些金屬之類的不要裝飾，以免在進行瑜伽活動的過程中造成傷害。
