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陰i道系由粘膜、肌層和外膜構(gòu)成的肌腔器i官，約有11厘米長，直徑約2.5厘米，有伸展性，連接子i宮和外生i殖器。這是女性的性i交器i官，也是排經(jīng)期和分娩胎兒的管道。正常人陰i道周圍有很多肌肉和韌帶，使其保持一定張力，在陰i道內(nèi)壁粘膜上，還有很多皺褶，性i生活時(shí)可以增加摩擦力；而性i交時(shí)間超過3年或陰i道分娩后，就會(huì)引起陰i道粘膜、肌肉等軟組織松弛，甚至陰i道裂傷、陳舊性會(huì)陰撕裂、會(huì)陰側(cè)切后傷口愈合不良等，導(dǎo)致性i生活時(shí)陰i道對(duì)陰i莖的“緊握”能力下降，出現(xiàn)摩擦力減弱，會(huì)導(dǎo)致心理排斥、拒絕或反感，嚴(yán)重降低夫妻性i生活質(zhì)量。隨著年齡的增長，陰i道松弛是一種生理狀況，產(chǎn)后女性比較多。

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女性陰i部松弛嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致夫妻生活質(zhì)量下降，西醫(yī)認(rèn)為這是因?yàn)樽匀划a(chǎn)甚至人i流都會(huì)導(dǎo)致彈性纖維的斷裂萎縮，使肌肉松弛，很多產(chǎn)婦因?yàn)楫a(chǎn)道反復(fù)損傷，陰i道自然就松弛了。體弱多病的產(chǎn)婦，雖然損傷不嚴(yán)重，但恢復(fù)也比較緩慢。還有些是因?yàn)槠拮拥年巌道口在長期的性i生活中被丈夫的陰i莖撐大，陰i道松弛。為了提高夫妻性i生活質(zhì)量，縮陰產(chǎn)品、縮陰手術(shù)、縮陰手術(shù)是一種比較常見的方法，但手術(shù)后縮陰風(fēng)險(xiǎn)較大，容易引起再次擴(kuò)張、出血、損傷等?，F(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)的是女性用的縮陰用的西藥制品，由于西藥系化學(xué)制品，在使用過程中有很大的副作用，對(duì)陰i道有刺激性，用來收縮陰i道的西藥制品，使用時(shí)插入陰i道內(nèi)，且反復(fù)使用，不僅使用不衛(wèi)生，陰i道收縮效果不穩(wěn)定，經(jīng)后反彈率高。

走貓步能縮陰嗎？至近，有中醫(yī)提出，女性多練習(xí)走貓步可以起到縮陰的效果。 中醫(yī)科學(xué)認(rèn)為，人體會(huì)陰i部有個(gè)會(huì)陰i穴，男子位于陰i囊與肛i門之間，女子位于陰i部與肛i門之間。會(huì)陰i穴屬任脈，是任i督二脈的交匯之點(diǎn)。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健，而且有利于整個(gè)機(jī)體的祛病強(qiáng)身。 “每天抽出一定的時(shí)間走走‘貓步’，有助于改善盆i腔的血液循環(huán)，可以減輕男性前i列腺i炎的癥狀，也可以減輕女性的盆i腔i炎。”走“貓步”時(shí)，如果能配以柔和的音樂，還可放松身心。

另外，走“貓步”還可以使足部血液暢通，起到疏通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)身健體的作用。 女性生娃以后，陰i道肌肉變得松弛，40歲以后，則更缺乏彈性。但如果經(jīng)常走T型臺(tái)步，可使陰i部肌肉保持張力，有利于提高性i生活質(zhì)量。因此，鍛煉時(shí)要把重點(diǎn)放在下i半身，于是慢跑和步行就顯得格外重要了。另外，鍛煉時(shí)要注意配合（佰氏）緩而深的呼吸、雙臂擺動(dòng)、大跨步快速前進(jìn)，才能達(dá)到更快更有效的縮陰。 

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隨著現(xiàn)代人思想的開放，對(duì)于縮陰的問題已可以理性地認(rèn)識(shí)，相信不少女性發(fā)現(xiàn)，多次分娩、晚育、早性i生活、頻繁的性i生活等，都會(huì)對(duì)產(chǎn)后想縮陰的女人多，這也是為什么產(chǎn)后想縮陰的女人多，一些沒有孩子的女人在關(guān)注縮陰用什么藥至好。只是縮陰并不像想象的那么容易，選擇不適合產(chǎn)品還是不成功的。要輕松找出縮陰用什么藥至好至快？要輕柔地?cái)[脫陰i道松弛的威脅？三個(gè)縮陰點(diǎn)就是你成功的希望?？s陰用什么藥至好至快要領(lǐng)一：縮陰產(chǎn)品不能盲目選擇，首先要具備“理性”的判斷能力。

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目前有很多產(chǎn)品縮陰，其中有很多濫竽充數(shù)的產(chǎn)品，不管是安全性還是效果都無法保證，一旦女性選擇了這些產(chǎn)品，就會(huì)導(dǎo)致女性成功縮陰，甚至?xí)霈F(xiàn)副作用，女性之所以縮陰失敗，就是盲目相信縮陰廣告、宣傳效果都不能保證，而女性選擇這些產(chǎn)品不僅不能縮陰，甚至?xí)霈F(xiàn)副作用。就目前來看，口碑至好的當(dāng)屬綠色縮陰產(chǎn)品佰氏，與其縮陰產(chǎn)品相比，它不僅具有“綠色”的縮陰理念，而且根據(jù)女性生殖特點(diǎn)獨(dú)i創(chuàng)了養(yǎng)護(hù)結(jié)合的縮陰原理，清除體內(nèi)病菌，恢復(fù)陰i道自凈能力，深層滋養(yǎng)陰i道細(xì)胞，修復(fù)受損組織，恢復(fù)陰i道彈性，實(shí)現(xiàn)真正意義上的縮陰安全不反彈。這種效果已經(jīng)被成千上萬的消費(fèi)者所認(rèn)可。