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不蹲坐休息。健身運(yùn)動(dòng)后若立即蹲坐下來(lái)休息，會(huì)阻礙下肢血液回流，影響血液循環(huán)，加深機(jī)體疲勞。該情況多見于那些運(yùn)動(dòng)量比較大的活動(dòng)，如長(zhǎng)跑。正確的做法是在每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，多做一些放松、整理活動(dòng)，如慢行，舒腿等。

跑步機(jī)廠家指出：跑步時(shí)如果出現(xiàn)嚴(yán)重的氣味，說(shuō)明電機(jī)內(nèi)部線圈有短路現(xiàn)象，要馬上換上電機(jī)，若味道來(lái)自控制器元件損壞的，需換控制器。

咱們的跑步機(jī)不僅要質(zhì)量好、專業(yè)性強(qiáng)，在設(shè)計(jì)的美感方面也不可或缺，那么，線性設(shè)計(jì)的知識(shí)有哪些呢？

　　跑步機(jī)除了具備物質(zhì)功能外，還應(yīng)該具備裝飾生活環(huán)境，體現(xiàn)生活品位的精神。良好的造型可以創(chuàng)造產(chǎn)品的個(gè)性，提高品牌的價(jià)值，還能激發(fā)使用者的鍛煉熱情。跑步機(jī)是一種通過跑步而獲得鍛煉的健身器材，因此在它的造型設(shè)計(jì)時(shí)，必須充分考慮其造型的動(dòng)態(tài)特性。

速度調(diào)至1公里，人站在跑步機(jī)上自然滑行，之間應(yīng)無(wú)抖動(dòng)或打斗現(xiàn)象，若有則需調(diào)整扭力。

　　到此調(diào)試基本結(jié)束，此時(shí)咱們可以檢測(cè)一下電子表其它功能，如按鍵、心跳檢測(cè)、負(fù)離子、音響等等，一般不會(huì)有什么問題，如果有則大部分為電子表本身問題。