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勇忠機械設備廠與您分享銀耳紅棗蓮子羹的做法步驟

1食材準備：莆田銀耳，和田紅棗，洪湖蓮子 

2銀耳用溫水泡發，洗凈沙子 

3銀耳摘小朵，紅棗和蓮子過水洗凈，一起放入電砂鍋，加適量水 

4大火煲開后放入冰糖，再小火煲一小時

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勇忠機械設備廠與您分享銀耳蓮子羹的做法步驟

1白銀耳1朵，提前1個小時浸泡好，摘去老蒂頭，撕成小朵，反復洗滌干凈備用，蓮子摘出來洗凈，冰糖備好 

2將銀耳放入電煲鍋加適量水煲1小時 

3打開蓋子，放入蓮子和冰糖，繼續煲一個小時 

4出鍋前10分鐘加入泡好的枸杞一直到電飯煲自動關火

勇忠機械設備廠與您分享芒果銀耳蓮子羹的做法步驟

1準備好所有原料，泡發好的銀耳、蓮子、芒果、蜂蜜。 

2銀耳去老根掰成小朵。 3掰成小朵的銀耳放入煮鍋中。 

4加入蓮子。（我用的是無心蓮子，沒有提前泡發，也不用去芯） 

5煮鍋中加入清水，一定要莫過蓮子銀耳。（水要一次加足哈） 

6大火燒沸，轉小火慢慢燉煮。 

7大約煮了一個半小時，銀耳已經煮出膠狀了，關火。 

8銀耳放涼至三四十度的時候，盛在碗中，加入一大勺蜂蜜調味。（蜂蜜放在冰箱了，有些結晶了，木有關系） 

9芒果洗凈，去皮切小塊 10切好的芒果直接放入銀耳中即可。

勇忠機械設備廠與您分享植物界的長壽種子 | 蓮子

蓮子——多年水生植物“蓮”之果實，也叫作蓮實、蓮肉、蓮米、藕實、水芙蓉、水芝丹、澤芝等，為中華大地所固有。在很久遠的年代，中國先民就采食蓮子了，對此，無論是出土文1物或是文獻記載，都能找到有力的佐證。前者如：考古人員在河南鄭州大河村，一處距今約五、六千年前的房基遺址的臺面上，發現了兩顆已經碳化的蓮子；”我國農產品加工產業經濟規模保持良好增長態勢，民營企業對行業發展貢獻不斷加大。后者如：兩千年前《詩經*鄭風》中吟詠的“山有扶蘇，隰有荷華”、《詩經*陳風》中的“彼澤之陂，有蒲與荷”，詩句中的“荷”，就是是“蓮”的另一名稱。