南京老年公寓收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)的行業(yè)須知

發(fā)布時(shí)間：2020-11-10 10:04

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馬鞍山養(yǎng)老院小編給大家介紹下老人冬季易發(fā)病的預(yù)防與保養(yǎng)

1、感冒

老人感冒是秋冬季節(jié)的常見病、多發(fā)病，感冒雖然不算什么大毛病，但若診療不及時(shí)，就容易誘發(fā)多種危及生命的并發(fā)正。在寒冬季節(jié)，建議老年人要注意加強(qiáng)耐寒鍛煉，調(diào)理好飲食，蕞好每天用冷水洗臉，熱水洗腳，以提高免1疫力，增強(qiáng)抗病力，防止感冒發(fā)生。

2、腹瀉

冬季溫度還比較高，食物容易變質(zhì)，人吃了隔夜菜、涼拌菜很容易引起腹瀉。因?yàn)橄悴司哂袣⒕淖饔茫食詻霭璨藭r(shí)可放一些。冰箱里的食物要用保鮮膜或保鮮盒封存。一旦發(fā)生腹瀉，飲食上多吃流質(zhì)飲食如米湯、茶水，限制粗纖維食物以保護(hù)腸粘膜，恢復(fù)期可飲酸牛奶，酸牛奶中的乳酸干菌可抑制腸道內(nèi)有害細(xì)菌的生長。

1、胃1病

專家表示，在隆冬季節(jié)，人體受寒冷刺激后血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，機(jī)體抗病力及適應(yīng)性也隨之降低，故有胃1病的老年人冬季就容易舊病復(fù)1發(fā)。所以，冬季老年人要特別注意胃部保暖，飲食宜選溫軟、淡素及易于消化的食物為好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除煙酒，積極參加體育鍛煉，改善胃腸血液循環(huán)，減少胃1病發(fā)病機(jī)會。

2、心腦血管疾病

冬季老人容易犯心腦血管疾病主要是因?yàn)橐环矫娑镜蜏厥贵w表血管彈性降低，外周阻力增加，血液通過血管的有效口徑減小。另一方面寒冷的刺激使交感神經(jīng)興奮，使小動脈痙攣收縮，使血壓升高；此外，寒冷也容易使血液中的纖維蛋白原的含量增加，血液粘稠度變高而造成血1栓。在預(yù)防此病上，除需要服用必要的藥，控制病情發(fā)展外，要注意防寒保暖。要保持良好的心態(tài)，切忌發(fā)怒和急躁。飲食上要忌煙酒，保持大便暢通。大便應(yīng)改坐式，不要久坐或用力。

姚家寨養(yǎng)老院小編給大家介紹下老人缺鈣吃什么：

1、牛奶

半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。

2、豆制品

大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。另外，長春骨傷醫(yī)院專家在此提醒您：豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養(yǎng)豐富。