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為什么越來越多的女性出現骨盆問題，告訴你這3個原因.

是現在生活當中很多女性都存在骨盆的問題，那是哪些哪些原因造成的呢?今天呢，我們著重來分析一下骨盆出現問題的幾個原因

1.懷孕和生產對于骨盆造成損傷，

懷孕期間身體就會不斷分泌一種叫做松弛，而且它會讓骨盆關節韌帶產生松弛，為了順利分娩寶寶做準備，骨盆在生完寶寶之后受到的損傷是必然的

骨盆相當于是一個框架，盆底肌相當于骨盆內側的一張吊網骨盆，它處于人體正中間起著一個長上起下的作用骨盆，它相當于是我們自我平衡的一個協作整體股盤一旦產生問題對于身體的損傷是非常大的

平時不良的生活習慣

經常在生活當中，葛優躺翹二郎腿盤腿坐，穿高跟鞋對于骨盆都會造成損傷

要是穿高跟鞋的女性會讓骨盆處于前傾狀，前期，長期以往的話就會造成骨盆前傾

特別是生活當中一些不良的站姿，會讓我們腰部兩邊的肌肉產生不平衡的狀態，對于骨盆的牽拉力也有所不同，時間長的話就會造成骨盆歪斜

常見的這個翹二郎腿，這個是造成骨盆歪斜，常見的因素，經常操兩腿，兩兩個腿之間相互制衡的肌肉平衡就會被打破，那很多骨盆外斜并非是骨盆先存在的問題，主要是兩邊的肌肉對于骨盆的拉扯有所不同，從而造成的骨盆問題

產后的話一定要合理安排自己的膳食，不要暴飲暴食，飲食以清淡為主，讓身材可以得到足夠的，不要有這種過度的脂肪堆積，不然不利于產后的恢復

產后的話，也不要著急的進行一些鍛煉，可以適當的進行一些散步的一些運動，避免月子*的產生，產后可以做一些嗯，盆底肌的鍛煉，瑜伽什么的，對于身體是比較有好處的，還有不要著急進行產后的夫妻生活，這樣對于女性來說一定要恢復到完全的狀態才可以進行，不然的話很容易讓女*染一些婦*疾病等等 次數用完API KEY 超過次數限制