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發布時間：2020-08-16 09:05
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女人吃醋的6個好處
1、美容駐顏。近年研究發現，食醋還具有美容駐顏的作用，經常飲用保健醋和醋制品能使皮膚光潔細膩，減少，容顏滋潤健美。
2、有助于睡眠。每晚臨睡覺前飲用少量醋，既有助于睡眠，又有利于皮膚的保養。
3、延緩衰老。醋的一大被忽視的能力就是延緩衰老，醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成，減少老年斑的產生。此外，鈣與醋同時食用，會結合成對身體極有益的醋鈣，有助鈣質的吸收，預防老年骨質疏松的發生。
4、促消化。很多人以為醋有助消化僅僅是因為它酸，其實不然，是醋中含有揮發性物質發揮了作用，它能刺激大腦神經，命令胃分泌大量消化液，從而增強消化功能。
5、養護。醋的排尿功能同樣可以防治結實、膽結實、膀胱結實和等疾病。
6、緩解便密。醋中所含的各種不飽和脂肪酸，可以消耗體內過多的脂肪，有不錯減重效果。同時醋能促進腸道蠕動、維持腸道內環境的生態菌群平衡。所以用食醋治習慣性便密，不僅有效，而且沒有毒。
7種黃金食物 女人食療養生的法寶
百果王紅棗
被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，又名大棗，與桃、梅、杏、李(或栗)并稱“五果”，維生素含量極高，民諺“一日吃三棗，一世不顯老”，又稱“天然維生素丸”，連續吃紅棗的，康復速度3倍于單純吃維生素藥劑。
益智桂元
“南方桂圓北人參”，又名龍眼(桂元、元肉)，“大增血氣，力勝參芪”，“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良”(《本草綱目》)，不同于荔枝的濕熱，能入藥，增陽增氣、養血靜神，適宜產(病)后調補，
卻老子枸杞
維生素C、β-胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排，“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名”，民諺“君行千里，莫食枸杞”，離家遠行不宜，在家調養則適用。
核桃
又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱“四大干果”，西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營養豐富的堅果”，東方視為“長壽果”、“養人之寶”，美國飲食協會建議，每周吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女。
小人參胡蘿卜
又稱甘筍、“土人參”，具有輕微而持續發汗的作用，刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，使皮膚細嫩、光滑、紅潤，美國科學家認為，每天吃兩三根胡蘿卜，可使膽固醇降低10-20%，有助于預防心臟疾病。
靈根蓮藕
根葉花須果實都是寶，富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，符合人體需求，易于消化，老少適宜，中醫稱“主補中養神，，短、身粗為好，從藕尖數起第二好。
美容師蘆薈
又稱“自然界的綠色黃金”，從上個世紀80年始全球出現了“蘆薈熱”，還沒有發現哪一種植物像蘆薈具有美白、保濕、防曬、祛斑、殺菌、鎮痛、護發養發、促進傷口愈合等方位的功效，對治具有特別的效果。
中醫美容養顏
(1)、除斑、蝴蝶斑——冬瓜汁 白醋
冬瓜汁、白醋等量，調勻搽面部，一日2~3次，搽后過10分鐘洗去，連用半月即可除凈。
(2)、除(酒刺、青春豆)——黃瓜汁 白醋
鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，先用熱水洗臉后再搽臉，一日三次，搽后過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。
(3)、除面部色素斑——西紅柿汁 蜂蜜
鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。
(4)、除鵲斑——杏仁 蛋清
杏仁5錢，磨成細粉，用雞蛋清調成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10~15日顯效，以后不發。
(5)、淡化面部——黃瓜汁 蛋清
鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，淡化有較好的效果。
