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              發(fā)布時(shí)間:2021-08-31 20:53  

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              日常生活中,老人使用益生菌產(chǎn)品可能會(huì)遇到“太冷”的問題。“大多數(shù)活菌產(chǎn)品的儲藏條件是冷藏4℃左右,如果直接取出來可能不太適合老人直接飲用,”李汴生建議,對于老年人來講,可以將這些冷藏產(chǎn)品提早幾個(gè)小時(shí)從冰箱里面取出來,放在常溫條件下,益生菌在常溫下短時(shí)間內(nèi)不會(huì)變壞,不用過度擔(dān)心。此外,老人還可以用溫水稍微溫一下益生菌產(chǎn)品,但要特別注意水的溫度不能夠太高,否則容易“燙死”益生菌,在沖泡一些益生菌固體干粉時(shí),也一樣要注意水溫不能太高。






              超6成消費(fèi)者不知乳酸菌和益生菌的區(qū)別

              益生菌產(chǎn)品是食品產(chǎn)業(yè)健康轉(zhuǎn)型的重要品類之一。雖然益生菌需求旺盛,市場日益活躍,但公眾的認(rèn)知誤區(qū)較多,需要加強(qiáng)科學(xué)傳播。

              例如,調(diào)查顯示僅有16%的消費(fèi)者能識別幾種常見益生菌,如嗜酸乳、乳雙歧、短雙歧等。超過60%的消費(fèi)者不知道乳酸菌和益生菌的區(qū)別,甚至34%的消費(fèi)者認(rèn)為乳酸菌就是益生菌。此外,僅有4%的消費(fèi)者能準(zhǔn)確區(qū)分益生菌和益生元。






              發(fā)酵乳制品是消費(fèi)者選益生菌產(chǎn)品

              從益生菌產(chǎn)品的消費(fèi)來看,多數(shù)消費(fèi)者是給自己或孩子購買。傳統(tǒng)超市、便利店(46%)是消費(fèi)者選購益生菌產(chǎn)品的主要場所,其次是醫(yī)院和(44%),網(wǎng)購(30%)成為人們購買益生菌產(chǎn)品的新選擇。

              調(diào)查顯示,發(fā)酵乳制品(60%)、益生菌飲料(50%)和益生菌保健食品(44%)是目前的益生菌產(chǎn)品類別。當(dāng)然,由于消費(fèi)者對益生菌認(rèn)識模糊,因此部分消費(fèi)者購買的“益生菌產(chǎn)品”有可能實(shí)際是普通乳酸菌產(chǎn)品。

              對此,中國農(nóng)業(yè)大學(xué)副、中國科協(xié)特聘營養(yǎng)科學(xué)傳播范志紅指出,未來還需要加強(qiáng)益生菌的科學(xué)傳播,比如如何區(qū)分乳酸菌、益生元和益生菌等。







              鈣是生物必需的元素。

              對人體而言,無論肌肉、神經(jīng)、體液和骨骼中,都有用Ca結(jié)合的蛋白質(zhì)。

              鈣是人類骨、齒的主要無機(jī)成分,也是神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結(jié)、釋放和分泌等所必需的元素。

              鈣約占人體質(zhì)量的1.4%,參與新陳代謝,每天必須補(bǔ)充鈣。人體中鈣含量不足或過剩都會(huì)影響生長發(fā)育和健康。


              鈣的推薦每日攝入量為:

              0~0.5歲200mg

              0.5~1歲250mg

              1~4歲600mg

              4~7歲800mg

              7~11歲1000mg

              11~14歲1200mg

              14~18歲1000mg

              18~50歲800mg

              50歲以上1000mg









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