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通過400米障礙是我軍的傳統軍事體育訓練項目之一，也是體能訓練中的重要項目之一。通過障礙訓練能發展軍人在軍事行動中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐平衡和鉆爬等本技能，并能提高速度、耐力、協調、靈敏等身體素質，培養勇敢、堅韌不拔的意址質，為戰時迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好礎。