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為什么說武術(shù)是青少年和兒童的必修課

   近年來，武術(shù)在全國乃至世界蓬勃發(fā)展，2013年春晚節(jié)目《少年中國》武術(shù)表演讓我通徹心扉，“少年智則國智，少年富則國富；少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立；少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步；美哉我少年中國，與天不老！壯哉我中國少年，與國無疆！”氣勢磅礴，雄情激昂，一舉道出了少年兒童是祖國的未來，民族的希望，是弘揚(yáng)中華武術(shù)，傳承中華千年非物質(zhì)文化的主力軍。

    但隨著人們生活水平的不斷提高和家長對兒童的溺愛，現(xiàn)在的少年兒童每日攝入的營養(yǎng)物質(zhì)增多，運(yùn)動量甚少，使得體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)不能有效利用，會造成身體肥胖等一系列病狀，同時身體肥胖也會給體內(nèi)的各個官氣帶來壓力，比如氣喘、心臟不適等。肪脂在體內(nèi)過量貯存對少年兒童身體造成極大的危害，會妨礙身體對其他營養(yǎng)的吸收，會影響體內(nèi)的代謝功能，分泌功能等。要改善少年兒童的這一惡癥的現(xiàn)狀，武術(shù)訓(xùn)練是好的選擇，合理的武術(shù)訓(xùn)練對改善少年兒童體質(zhì)，增強(qiáng)了血管機(jī)能有重要的作用，還能培養(yǎng)少年兒童機(jī)智、堅韌的意志品質(zhì)。

?武術(shù)訓(xùn)練對運(yùn)動系統(tǒng)的影響

    兒童少年正處在成長的發(fā)育期，兒童的骨體細(xì)短，骨質(zhì)柔軟，成分較多，骨內(nèi)有機(jī)物和水分含量較多，無機(jī)鹽較少，骨松質(zhì)較多，骨密質(zhì)較少Ⅲ。而通過武術(shù)的訓(xùn)練，可以刺激骨膜外成骨細(xì)胞，增加骨皮質(zhì)的厚度和密度，并使骨小梁的排列更加符合應(yīng)力的作用方向促使長骨的生長，促使了兒童身高的增加，加快身高的增長速度。

    另外，由于武術(shù)項目快速有力的特點，對力量速度和柔韌要求較高，力量速度是建立在肌肉增長的基礎(chǔ)之上，柔韌是主要體現(xiàn)在人體關(guān)節(jié)活動的大小以及關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉皮膚以及其他組織的彈性和伸展能力上。在兒童通過各種變換方向的跑，變換速度的練習(xí)和走跑交替的練習(xí)，各種跳躍動作、踢腿、劈叉、二頭起、套路演練、推車、樁功等促使了兒童肌肉的增長，兒童的關(guān)節(jié)較厚，關(guān)節(jié)囊和韌帶的伸展性較大，關(guān)節(jié)的活動范圍大，柔韌性良好，因此可塑性較大。在武術(shù)訓(xùn)練中，一些原地或行進(jìn)間的踢擺練習(xí)、翻腰、涮腰練習(xí)等，都可以更加進(jìn)一步的提高柔韌素質(zhì)。

關(guān)于孩子學(xué)習(xí)武術(shù)培訓(xùn)的好處介紹

       武術(shù)需要通過變換方向的動作來明確方位，可發(fā)展幼兒的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習(xí)過程中的各種困難，這可鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神，讓孩子們學(xué)著正確地看待人、事、物。

知禮

       武術(shù)練習(xí)者把“禮”也作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，這就要求武術(shù)練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時，通過同長輩、教練、老師、隊友，鞠躬施禮，使武術(shù)練習(xí)者成發(fā)自內(nèi)心和行禮習(xí)慣，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的自信

       現(xiàn)代社會中，由于各種原因，造成一些兒童膽小，情緒消極、易哭。