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發布時間:2020-10-17 07:12  





中醫正骨手法
①手摸心會。天然綠色滋補食品------黑枸杞黑果枸杞野生于高原大漠,其生長沒有人的干預,也沒有污染,是真正的天然綠色食品、是居家食用、饋贈親友的滋補品。用手指指腹觸摸骨頭局部,并用心體會,手法由輕逐漸加重,由淺及深,從遠到近了解骨移位情況,是分離還是骨碎等,醫生在頭腦中要建立一個骨頭移位的立體形象。雖然通過線可清楚地看到骨骼的形態,但只能給人以平面的指示,而手摸心會有助于了解全貌。因此,手摸心會是臨床運用其他手法對證施治的先導手法。
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膏方,又叫膏劑,以其劑型為名,屬于中醫里丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一。膏方一般由20味左右的中藥組成,具有很好的滋補作用。春生、夏長、秋收、冬藏,根據中醫理論,冬季是一年四季中進補的不錯季節,而冬令進補,更以膏方為選。
中醫中把人的體質分為:平和 陽虛 陰虛 濕熱 氣虛 氣郁等體質下面一一詳細介紹。一、平和平和體質是正常體質重在保持和養護,不宜藥補,飲食應該多樣化,且清淡。二、陽虛陽虛的人手腳發涼、容易大便稀溏養生要點溫陽防腹瀉等疾病,食宜溫陽,起居要保暖防止出汗過多,在陽光充足的情況下適當進行戶外活動。首先是順四時、慎起居,如果人體能順應四時變化,則可使陽氣得到保護,不致耗傷。三、陰虛陰虛人體形多瘦長,經常感到手、腳心發熱。口、眼干咽燥,總想喝水養生,注意疾病的發生, 鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。四、濕熱濕熱人面部和鼻尖總是油光發亮容易生,皮膚容易。常感到口苦或嘴里有異味養生要點:注意清熱利濕,食忌辛溫滋膩的食物,飲食以清淡為主不要熬夜、過于勞累。運動宜增強。五、氣虛氣虛的人,經常感覺疲乏容易出汗養生要點:健脾,平時多食用健脾的食物。運動宜柔緩,不宜劇烈運動。請大家根據自己的身體特征來養生。
調息養氣養氣主要從兩方面入手,一是保養元氣,一是調暢氣機。元氣充足,則生命有活力,氣機通暢,則機體健康。中醫學認為,“毒”侵害人體,可阻滯氣機,耗傷氣血,破壞臟腑、經絡、氣血、營衛之間的正常運行,從而發生疾病與衰老。首先是順四時、慎起居,如果人體能順應四時變化,則可使陽氣得到保護,不致耗傷。即《素問·生氣通天論》所說:“蒼天之氣清靜,則志意治,順之則陽氣固,雖有賊邪,弗能害也。此因時之序”。故四時養生、起居保養諸法,均以保養元氣為主。保養正氣,多以培補后天,固護先天為基點,飲食營養以培補后天脾胃,使水谷精微充盛,以供養氣。而節欲固精,避免勞傷,則是固護先天元氣的方法措施。