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發(fā)布時(shí)間:2020-11-15 08:19  









玉米粉還有這幾種洋氣的吃法?

在炎熱干燥的夏天,玉米長(zhǎng)滿了綠色,植株超過(guò)一米高,一次一片葉子,一次一根樹(shù)枝。一把鮮紅的胡子掛在樹(shù)枝上,充滿活力和生機(jī)。
玉米被認(rèn)為是世界上的“黃金作物”。在美國(guó)和其他一些發(fā)達(dá)國(guó)家,玉米被列為谷物中的第一種建安食品,被稱為“黃金作物”。研究發(fā)現(xiàn),玉米含有大量卵磷脂、亞油酸、谷物酒精、維生素E、纖維素等。具有降血壓、降血脂、抗脈硬化、防癌、美容、延緩衰老等多種保健功效。它也是適合糖尿病患者的產(chǎn)品。
~雖然現(xiàn)在還不是吃玉米的時(shí)候,但是玉米在餐桌上是不可缺少的~
一些人喜歡中國(guó)傳統(tǒng)的飲食方式:玉米粉圓餅、玉米餃子和玉米饅頭,而另一些人喜歡浪漫的西方飲食方式:玉米紅豆面包和玉米玫瑰蛋糕.~我不禁欽佩中國(guó)人對(duì)飲食的癡迷和關(guān)注~
玉米粉的美味吃法,這幾種你必須會(huì)!!

玉米是最常見(jiàn)的粗糧之一,邊肖相信在每個(gè)人的餐桌上都可以看到他。
老一輩人對(duì)玉米有特殊的感覺(jué),對(duì)土地也有特殊的感覺(jué)。在以前的“苦日子”,沒(méi)有大米和面粉,沒(méi)有大魚(yú)和肉,玉米糝和面粉甚至是精制的谷物~ ~
目前,許多人仍然喜歡吃玉米,但他們的腸胃真的不能接受粗玉米粉~ ~和新的好玉米粉,精選優(yōu)質(zhì)黃金糯玉米進(jìn)行精細(xì)研磨和加工,保留玉米的營(yíng)養(yǎng),改善粗糧的口感和消化特性~ ~
分享好東西是很自然的。今天,我整理了幾篇關(guān)于玉米粉的文章,并一起學(xué)習(xí)。
全營(yíng)養(yǎng)代餐粉
再有就是像文章開(kāi)頭所說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)的復(fù)合代餐粉了。
這種產(chǎn)品如果配方相對(duì)比較科學(xué)的話,可以滿足人體營(yíng)養(yǎng)素的需要,不會(huì)出現(xiàn)必需營(yíng)養(yǎng)素缺乏。
對(duì)于沒(méi)空好好吃飯的人來(lái)說(shuō),是一種省時(shí)省事的方案,甚至比起重油重鹽、食物種類有限的外賣,也可以說(shuō)是健康的選擇。
但選擇這種產(chǎn)品時(shí)也要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行判斷。
如果有控糖的需求,除了粉狀、液體產(chǎn)品本身升糖指數(shù)高之外,一些產(chǎn)品還可能會(huì)為了保證口味添加很多的糖,需要仔細(xì)查看配料表。

吃代餐粉為什么能瘦?熱量少一袋代餐粉的熱量為幾十千卡到200千卡之間,而普通餐一頓的熱量攝取約為500-1000千卡,攝入的能量減少,長(zhǎng)期以往,體重也就會(huì)下降了;
富含膳食纖維膳食纖維有吸收水份的作用,增加腸道及胃內(nèi)的食物體積,可增加飽腹感。另外,膳食纖維能促進(jìn)咀嚼,水合后粘度增加,減少食物攝取率的同時(shí)能夠延緩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和胃的排空,這樣就會(huì)限制能量的自發(fā)攝入。