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愛瑪家產后護理機構告訴您恢復身材的秘訣!

產后肚子大、粗腿、寬臀...簡直成了每位產后媽媽們的噩夢！而一些女性在產后因為身材而越來越不自信，那要怎樣快速恢復身材？愛瑪家來告訴您：

1、飲食：多喝些溫開水，飲食清淡，少食多餐，吃早餐

2、運動：產后瑜伽

3、產后慢跑：慢跑需要在女性產后3個月之后進行，一周三次就可以了，不必每天都跑。

我們愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續到月子之外！愛瑪家，您的孕育專家。

科學月子餐的制作

配餐是個令人頭疼的問題，在月子會所，會有營養師根據每個產婦的情況，進行“一對一”的個性化月子餐訂制，保證新媽媽可以吃得健康、營養，同時免去了自己在家開伙的麻煩。

愛瑪家國際月子會所，擁有完善的醫護專家團隊，嚴謹的學術態度，先進的美容修復設備，舒適的環境，人性化的服務等因素，贏得了業內人士及消費者的一致認同和好評，獲得一系列認證。

關于產后護理的小知識!

愛瑪家產后護理機構提醒大家：

坐月子期間可以根據自己的身體情況加入一些輕度的鍛煉，例如飯后走路，做一些舒緩伸張運動等，產后三個月后大多數媽咪身體組織已經恢復，可以適當的加入一些產后瑜伽，鍛煉自己的身體，堅持下來效果很很明顯，新媽咪可以感覺自己的精神狀態有所改善，而且形體也會美麗起來。愛瑪家母嬰中心以“愛心呵護，快樂孕育”的服務理念，通過遺傳基因、環境、營養、疾病控制以及心理等方面的專業應用，以專業護理、心理、營養、早教、康復等團隊以及、一站式的高品質服務，對備孕父母、孕媽媽、產后媽媽及寶寶提供系統的健康管理服務。

我們愛瑪家以行業成功經驗為依托，結合中國內地專家的成功經驗，十年多的護理實踐，擁有行業高超水準的母嬰產后護理團隊。