武漢瘦身減肥班給您好的建議

1、想減肥，但是又沒有毅力，也不知道該怎么減，還有點(diǎn)閑錢和時(shí)間的人；

2、學(xué)生黨，想趁著暑假減減肥，開學(xué)的時(shí)候成功逆襲，亮瞎同學(xué)們的雙眼；

那么你就是我們要找的人啦！！！

   貼心的全程服務(wù)：在營地期間家長可以與孩子視頻，檢驗(yàn)孩子鍛煉效果，結(jié)營之后我們推出的“日常鍛煉班”可以幫助孩子繼續(xù)鍛煉。

   減肥計(jì)劃均由減肥營專家團(tuán)隊(duì)按照 科學(xué)、合理、可行的原則制定。為了保證受訓(xùn)者的減肥效果，“體重控制中心”也可根據(jù)具體情況選定其他訓(xùn)練地及住宿地點(diǎn)，皓千速減營保證住宿標(biāo)準(zhǔn)為賓館標(biāo)準(zhǔn)間，內(nèi)設(shè)電視、空調(diào)等相關(guān)輔助設(shè)施，具有良好的洗浴環(huán)境。  

1. 訓(xùn)練周期：封閉訓(xùn)練周期 ＋ 遠(yuǎn)程訓(xùn)練周期；

2. 核心技術(shù)：能量平衡＋有效運(yùn)動(dòng)＋量化管理；

3. 封閉周期：封閉訓(xùn)練周期按肥胖程度、減重目標(biāo)、年齡、自控能力、具備連續(xù)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間及經(jīng)濟(jì)狀況來決定；

4. 遠(yuǎn)程指導(dǎo)：用高科技的“能量系統(tǒng)”和“生活方式綜合管理軟件”解決行為干預(yù)的難題，遠(yuǎn)程對(duì)飲食和身體活動(dòng)進(jìn)行量化管理和動(dòng)態(tài)指導(dǎo)；

武漢體院減肥訓(xùn)練營是怎樣減肥的？

答：首先，武漢體院減肥訓(xùn)練營的專家會(huì)在一開始給學(xué)員進(jìn)行血檢、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)檢測(cè)、問卷調(diào)查等測(cè)試，然后技術(shù)部的工作人員會(huì)通過對(duì)每位學(xué)員的測(cè)試結(jié)果進(jìn)行具體分析，給出運(yùn)動(dòng)方案和飲食方案。每天訓(xùn)練4至6小時(shí)，訓(xùn)練內(nèi)容包括有氧運(yùn)動(dòng)、團(tuán)體操（針對(duì)減肥設(shè)計(jì)）、器械運(yùn)動(dòng)及其他趣味項(xiàng)目等。由于每位學(xué)員的身體情況，運(yùn)動(dòng)能力都不同，所以執(zhí)行的運(yùn)動(dòng)方案和飲食方案也是因人而異，這樣才能真正地處理好每位學(xué)員不同的情況。在執(zhí)行的過程中，制定的方案要求生活化，目標(biāo)是要使運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和飲食的菜品貼近學(xué)員的生活，在武漢體院減肥營中具備可執(zhí)行性，并且出營回家以后也可以很容易地繼續(xù)執(zhí)行才可行。所以武漢體院減肥訓(xùn)練營送給學(xué)員的一句話是：參加完武漢體院減肥營后，回家的才是減肥的開始。