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發布時間:2020-11-03 12:02  





在當下快節奏的生活方式讓很多人沒有那么多時間去健身房健身,而跑步這個無基礎的有氧運動也就成了很多人熱愛的運動項目,即簡單又能起到很好的鍛煉效果。但有時候遇到了不好的天氣又無法外出跑步,這時購買一臺跑步機就能夠繼續的鍛煉了,但是隨之而來卻是該如何去選擇一臺跑步機,下面就為大家分享幾個小技巧!畢竟一臺好的跑步機還是很有用的。
跑步機選購攻略
1,跑步帶面積
跑步機跑步帶的面對對于我們跑步者來說很重要,不管是舒適度,還是出于安全性的考試,都要盡量寬一點的跑步帶,至少不要低于1100*35mm這個范圍。
2,速度
正常的跑步訓練的速度應該是在9-11km/h左右,所以,如果是普通的非專業性的家庭跑步機,那么,我們選擇一臺速度在0-12km/h的速度范圍的跑步機就已經夠用了,有一些速度范圍更高的,更加的專業,價格也更貴,普通人根本使用不了那么高的速度,完全沒有必要去追求高速度滿園。
有錢買不了任性
所以您可設定自己愿意拿出多少銀子來購買跑步機,比如想買款經濟實用的,那就可以選擇2000-2500元這個價位,如果考慮到自己想進階跑步,或是想跑的速度更快些,對膝蓋的保護更好些,那么就可以給自己設定的價格區間在5000-7000元范圍內。
?天條2:不要小看品牌,在這里決定售后
考慮完價格,然后要考慮的就是品牌了,這里品牌的重要性同樣重要,如果在網上買了個小品牌的產品,過幾年跑步機壞了,興許這個廠子已經倒閉了或是卷錢跑了,所以選擇品牌也很重要,因為這有關系到它的上門安裝與售后。
跑步機跑步和路跑的區別:
1、氣溫相同的情況下,在跑步機上跑步,比在路上跑要更熱。因為健身房里雖然有空調,但是因為物理上你的身體是原地運動,因此沒有自然產生的風。而在路上跑,身體向前移動,會產生風,因此散熱更容易一點。當然,健身房有空調,基本能夠做到恒溫,室外跑步,冬天還好,跑步并不怕冷。夏天就很痛苦了。