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              發布時間:2021-10-12 09:29  

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              每穴20分鐘,可以1天灸完,一周休息1-2天。具體以自身感覺為準,覺得舒服、灸后沒有異常反應,可適當延長時間,循序漸進,以不上火為判斷依據!背俞穴是臟腑之氣輸注之處,是陰病行陽的重要場所,是人體的陽位,用艾灸灸陽位,可治l療五臟六腑虛損。背為陽,腹為陰,如大家熟知的冬病夏治對咳l喘的治l療,許多冬病易發的病癥都需要取背俞穴,因為它是陽氣進入人體的部位,也是人體補陽的重要場所。




              下面我為大家推薦幾個常用的穴位:足三里、神闕、氣海、關元、涌泉穴、命門穴等,可以從人體經絡圖上查找位置,以及功效。那么在選用艾條方面也很有講究,首先要考慮艾條的艾絨成分,其次卷紙和結實度,之后熱量、灸感和滲透力等。有些朋友問“無l煙艾條好還是有煙的艾條好?”我們都知道艾中含有很多有益身體的物質,艾中含有許多生物活性物質,礦物質元素,在灸的過程中隨著艾條燃燒,吸入的艾煙有抗l菌、抗真菌作用,還有其他的功效。自古文獻典籍記載都是有煙的艾灸。“無l煙不成艾,無火不成灸”說的也正是這個道理。




              大多數人出現腸道疾病都是跟飲食方面有關系,所以在日常要注意好自己的飲食,少吃辛辣刺激以及生冷的食物,多吃一些清淡營養的食物,如各種水果蔬菜,而且在平時盡量不要喝酒吃燒烤,這些都是會導致腸道受損。中脘穴:中脘穴位于臍中上四寸(肚臍與胸骨下端連線的中點)。焦作艾灸、指壓、指揉刺激中脘穴,可促進胃腸的蠕動。





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