成都專業夏令營機構來電咨詢,成都第三力量拓展

成都戶外拓展運動

在戶外運動裝受傷了怎么辦？

損傷處理

擦傷

即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需涂紅藥l水即可;如擦傷創面較臟或有滲血時，應用生理鹽水清創后再涂上紅藥l水或紫藥l水。

肌肉拉傷

指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由于運動過度或熱身不足造成，可根據疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現痛感應立即停止運動，并在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血已經水中水腫。切忌 搓揉及熱敷。

成都戶外拓展訓練機構

戶外拓展訓練實踐的目的:

1、綜合活動性。

戶外拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、 意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

2、挑戰極限。

拓戶外展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”。

成都拓展訓練培訓公司

訓練介紹

 拓展訓練起源于第二次世界大l戰。當時，盟軍在大西洋的船隊屢遭德國納粹潛艇的襲l擊。在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極l少數人得以生還。英國的救生專家對生還者進行了統計和分析研究，他們驚奇的發現，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅定懂得互相支持的中年人。經過一段時間的調查研究，了解情況，專家們終于找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在于這些人有良好的心理素質。于是，提出“成功并非依靠充沛的體能，而是強大的意志力”這一理念。1999年，我國拓展訓練在經歷了四年的發展和提高后，和學校教育在培訓活動中有了第壹次親密接觸。