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關(guān)于產(chǎn)后護(hù)理的小知識!

愛瑪家產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)提醒大家：

坐月子期間可以根據(jù)自己的身體情況加入一些輕度的鍛煉，例如飯后走路，做一些舒緩伸張運(yùn)動等，產(chǎn)后三個月后大多數(shù)媽咪身體組織已經(jīng)恢復(fù)，可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┊a(chǎn)后瑜伽，鍛煉自己的身體，堅持下來效果很很明顯，新媽咪可以感覺自己的精神狀態(tài)有所改善，而且形體也會美麗起來。這些問題在我們愛瑪家將會一一幫你解決，我們擁有完善的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊，價格公道，歡迎您的來電咨詢。

我們愛瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國內(nèi)地專家的成功經(jīng)驗(yàn)，十年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行業(yè)高超水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊。

?水果有助于產(chǎn)后恢復(fù)

水果可以說是許多女生日常生活中喜歡的零食，坐月子吃水果有什么好處相信不是每一個都了解的，坐月子期間適當(dāng)吃些水果，除了可以補(bǔ)充身體所需的維生素及礦物質(zhì)，還可以根據(jù)水果寒涼溫?zé)釋傩哉{(diào)理身體，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。

愛瑪家月子會所為媽媽和新寶寶提供舒適的護(hù)理和精心的照料，我們?yōu)槊總€新生兒制定科學(xué)系統(tǒng)的個性化成長方案，并指導(dǎo)其家人共同參與。我們愛瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構(gòu)筑生命健康基石！

產(chǎn)后坐月子喝湯要注意什么?

產(chǎn)后坐月子，飲食是尤為關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)。坐月子只有合理飲食，才能促使身體的恢復(fù)，坐月子的飲食調(diào)理是分階段的，我們愛瑪家月子會所并不建議媽媽們在產(chǎn)后就馬上進(jìn)行各種大補(bǔ)。

科學(xué)營養(yǎng)的月子餐通常是分為“清——調(diào)——補(bǔ)”三大階段的，在產(chǎn)后一周內(nèi)一般建議媽媽們一定要清淡飲食，類似豬腳姜、月子雞酒等這類補(bǔ)品建議在產(chǎn)后兩周后再進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。在進(jìn)補(bǔ)量上也要注意把握，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，如果過度進(jìn)補(bǔ)往往造成媽媽們的產(chǎn)后肥胖等問題。