專業(yè)筋膜槍生產(chǎn)廠家免費咨詢【鑫顧工貿(mào)】

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◆力度◆

力度方面盡量不要只是僅僅貼著皮膚就做筋膜槍的放松，讓這個力度稍微深透進(jìn)去一點點達(dá)到肌肉層，然后再停留住一會直到產(chǎn)生與肌肉共振情況，重復(fù)十次以上震動，之后再順著這條肌肉來回的進(jìn)行放松。

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與泡沫軸的區(qū)別

還有很多朋友會問，同樣是放松神器，我是不是只用筋膜槍放松就夠了，不再需要泡沫軸了？當(dāng)然不是。

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泡沫軸是通過滾動、壓力集中的方式舒理肌肉降低張力，單次放松的面積更大一些。對于初學(xué)者而言，泡沫軸放松更容易體會到緊張的肌肉，比如滾動大腿前側(cè)時，能感受到那一束束緊張的肌肉。