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              盤氏瑤醫研究院誠信企業「古瑤健康咨詢」

              發布時間:2021-10-26 01:27  

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              盤氏瑤醫告訴你產后康復——女人的第二次生命!

              第二次生命,基于兩個方面,一是我們外在體型的改變,二是身體結構的變化,特別是在身體結構上,我們的皮膚、骨骼及體內的很多器l官都要經受一次嚴竣的考驗。10-15次/組,2-3組注意:脊柱始終保持中立,僅活動腹部。從懷孕時的害喜、斑、l紋,到生產時的陣痛而產生的骨盆變化,再到產后的復舊、身體恢復等等,無不讓人感覺這是一次人生的歷煉,一次脫胎換骨的歷煉。

                    產后42天至6個月是產后媽媽恢復的黃金時期,無論是復舊、還是瘦身塑形,平復疤l痕,養顏祛斑切莫錯過。


              盤氏瑤醫告訴你產后康復的重要性


              很多女明星從懷到生,全程看不到變丑的痕跡,生娃出院后,筷子腿、4A腰、巴掌臉依舊,光速復出撈金。

                然鵝,再照照鏡子里的自己:隨意亂扎的頭發,滿臉的倦容,直不起的腰身,松松垮垮的肚皮,水腫的四肢, 沮喪失落的表情……不不不,鏡子里的這個女人才不是我!  作為一個女人,我們不應放棄對自己的追求,內在健康,才有外在的美。第二次生命,基于兩個方面,一是我們外在體型的改變,二是身體結構的變化,特別是在身體結構上,我們的皮膚、骨骼及體內的很多器l官都要經受一次嚴竣的考驗。產后康復,做與不做,差別就是那么大!



              盤氏瑤醫告訴你,產后康復很重要


              您的身邊可能有這樣一群人:

              剛生完孩子,一走路就會漏尿

              一大群人正在有說有笑,有人卻漏尿了

              每天被下面疼痛折磨

              走路時小腹墜脹,兩腿之間有摩擦感

              ……

              之所以會出現這些現象,很可能是這些人患上了盆底功能疾病,主要原因是盆底功能出現了下降。

              想解決這些問題非常有效的方法之一就是盆底康復。



              盤氏瑤醫告訴你,產后忌食辛辣燥熱之物

              產后新媽媽大量、出汗加之組織間液也較多地進入血循環,故機體陰津明顯不足,而辛辣燥熱食物均會傷津耗液,使新媽媽上火,口舌生瘡,大便密結或痣瘡發作,而且會通過使嬰兒內熱加重。產后恢復,是指女性在生產寶寶之后,常常會因為身體過于虛弱而需要恢復和保養,而這種恢復和保養被稱之為產后恢復。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、香、酒等。產后的營養對于母體和嬰兒同樣重要,千萬不可以忽視,詳情可來電向我們咨詢。



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